דיאטה מהירה מאוד לעיצוב הגוף במהירות

דיאטה מהירה מאוד לעיצוב הגוף במהירות שיא לפי שיטת Diet2All של דר' יעקב עזרא.

http://diet2all.net/

נמאס לכם לרדוף אחד דיאטות אופנתיות? הגיע הזמן לקפוץ אלנו לקליניקה! כך תוכלו להיות חלק משיטת הדיאטה להרזיה וחיטוב הגוף והשרירים.

ולהלן מספר טיפים:

שמרו את אכילת הפרות למהלך העבודה או לפני האימון כחטיף טבעי. הפירות עוזרים לנו לרוב במהלך הצורך והחשקים ואכילת שוקולד וממתקים.



עשה מילשייק שוקולד: כאשר אנו מנסים לרדת מספר קילוגרמים באחוזי השומן בגוף, אני ממליץ לחלק מהמטופלים שלי לשתות שייק של אבקת חלבון שוקולד. ואם רעבים יותר ניתן להוסיף את פירות העונה לשייק, כמו: שייק טעם וניל עם תוספת של בננה ותמר...



כחלק מההחלתה למנה העיקרים רצוי לאכול פחמימות מורכבות כגון: פסטה ולא ברותב שמנת, אלא ברוטב עגבניות. בשילוב רצועות עוף או בשר בקר דל שומן! הארוחה הנ"ל מבטיחה לנו לשמור על רמות סוכר יציבות למשך 3-4 שעות!.

Very fast diet