תת תזונה והשמנה, חסרים תזונתיים ואכילת ג'אנק פוד

דר' קובי עזרא Ph.D תת-תזונה והשמנה, חסרים תזונתיים ואכילה מרובה בעולם המתועש.

תודות לאתר: http://diet2all.net







מסתבר שלא צריכים להיות רזים כשלד כדי לסבול מתת־תזונה.

לעיתים קרובות העולם המערבי מדובר במצב של חוסר איזון בין רכיבי התזונה הדרושים לגוף לבין אלה הנאכלים בפועל. למשל במקום אכילת פירות - אכילת דברי מתיקה מתועשים כסוכריות וכו'... זאת בדיוק התשונה לשאלה: איך אנו משמינים וסובלים יותר מתת תזונה, זאת בהשוואה לאכילה מועטה אך איכותית בערכים תזונתיים חשובים. 

תגובות

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

צום לסירוגין וחיטוב הבטן, מהו מרווח הצום לסירוגין הטוב ביותר לאבד שומן בבטן?

דיאטה לחג הפסח

האם סטרס גורם להשמנה וסוכרת, קובי עזרא