סיפור אישי דיאטה והרזייה לאחר שלוש הריונות

סיפור אישי על דיאטה והרזייה לאחר 3 הריונות, מטופלת של דר' קובי עזרא Ph.D מספרת על הליך הדיאטה בחגים.

תודות לאתר: http://diet2all.net





אין גלולת קסם שתעזור לך לרדת במשקל: תזונה בריאה בשילוב עם פעילות גופנית סדירה היא הדרך הטובה ביותר לשרוף את עודפי הקילוגרמים והשומנים. ובכי חשוב לומר גם שחשוב לממש זאת בעת התהליך לרדת במשקל כדי להבטיח שאתם לא מאבדים שריר במקום שומן.



ברגע שאתם מוכנים להתחיל לרדת במשקל, יש להתחיל באכילת קצת פחות גאנק-פוד ולהיות פעילים יותר, גם אם אתם רק מבצעים הליכה מהירה סביב הביניין עם התינוק שלך בעגלה. Diet after pregnancy. 

תגובות

פוסטים פופולריים מהבלוג הזה

צום לסירוגין וחיטוב הבטן, מהו מרווח הצום לסירוגין הטוב ביותר לאבד שומן בבטן?

דיאטה לחג הפסח

האם סטרס גורם להשמנה וסוכרת, קובי עזרא