לאחרונה עולם הדיאטות פנה לעבר עולים החיידקים שבמעיים שלנו, זאת עקב פרסומים ממחקרים חדשים עם כך שחיידקים מסויימים (Christensenellaceae) יגרמו לנו להיות רזים יותר, בעוד שחסר בזן הזה של החיידקים יגרום לנו להשמנה ולעלייה במשקל הגוף.
להלן סרטון על דיאטה וחיידקי מעייים עם קובי עזרא Ph.DChristensenellaceae הם לא רק חיידקים שעשויים להשפיע על גודל מידת הג'ינס שלכם. הם למעשה תערובת מגוונת של חיידקים החיים במעיים שלנו, ונראה כגורם כמפתח העשוי לשמור אותנו רזים וחטובים יותר.
למעשה, מחקר שנערך בשנת 2013 מצא כי לאנשים רזים יש 70 אחוז יותר חיידקים במעיים ולכן מיקרוביוטה מגוונת יותר מזו של בני גילם הסובלים מעודף משקל.
מחקרים מראים כי אנשים בארצות הברית, הסובלים משיעור גבוה של השמנת יתר, יש פחות חיידקים במעי גס מאשר אנשים מהממוצעים. מתאם הנ"ל הוא עקבי במידה מספקת, שבמחקר של תאומים, יכולים לחזות אם אדם אחד יהיה רזה או שמן - והדבר מבוסס אך ורק על חיידקי המעיים שלהם.
הרזיה והשמנה וחיידקים: תודות לאתר: http://diet2all.net
כל הטיפולים תזונתיים שואפים לצמצם את מקורות המזון עבור החיידקים "הרעים". הם מבקשים להאכיל את האדם, אבל להרעיב את החיידקים הפטוגנים. לתזונה שלנו יש השפעה משמעותית על האוכלוסייה הבקטריאלית שלנו. חיידקים מתרבים בעיקר עקב אכילת פחמימות ולכן כל הדיאטות המומלות הן להפחית פחמימות כדי להפחית את כמות החיידקים ע"י הגבלת אספקת המזון שלהם.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה