האם לרגשות השפעה על הבריאות? - קובי עזרא

שלום כאן קובי עזרא מומחה לרפואה נטורופטית, היום נשאל את השאלה: האם לרגשות ולתחושות שלנו ישנה השפעה על בריאותנו?

אז נשאלת השאלה, האם לרגשות שלנו ישנה השפעה על הבריאות? 
כיום ידוע שכן! ישנם אפילו מחקרים המעידים על כך, למעשה נמצא יחס ישיר בין תחושת שינאה עזה לפלק בעורקים (משקעי סידן). 

כמו גם נמצא קשר בין שנאה לעלייה בלחץ בדם. ככל שתחושת השנאה הייתה גדולה יותר כך גברה הנטייה ללחץ דם גבוה. 

כמו גם נמצא שרמת כעס ושינאה גבוהים קשורים או עשויים לנבא רמת CRP (חלבון מגיב סי) בגובה יותר. 
נמצא שגם דיכאון עמוק בגברים היה קשור לרמת CRP גבוהות.

אז אתם בטח שואלים, מה ניתן לעשות? ואיך לטפל במצב? והתשובה היא מאוד פשוטה, אך לא תמיד קלה ליישום,- פשוט לשחרר, להיות יותר קלילים, לא לשמור טינה, להיות יותר סלחניים וכו'. 

טוב זה לא קל לרבים, לכן ישנו הצורך לעבוד על האני הפנימי שלנו, והדבר הכי חשוב זה לפתור את הבעיות שלנו עם עצמנו. 

בנוסף כמובן שגם לטיפול התזונתי ישנה חשיבות מרובה, יש להדגיש אכילת יותר ירקות ופירות, קטניות וחלבונים, יותר ויטמינים B קומפלקס, ויטמין C ומגנזיום בעיקר. 

כמובן שכל מקרה לגופו, אך זאת על רגל אחת ובקצרה. בכל אופן אם יש לכם שאלות אתם מוזמנים לשאול אותי כאן בתגובות ובשמחה אשיב לכם. 

אם יש לך שאלות ניתן לשאול כאן בתגובות למטה !