דיאטה מהירה לחיטוב גוף מהיר. http://diet2all.net/
מים הם האפשרות הטובה ביותר כאשר מנסים לרדת במשקל. זאת עקב כך שהמים אינם מכילים קלוריות. מומלץ ורצוי לשתות מים לפני, במהלך ואחרי האימון וחיטוב הגוף. ואפילו ממש לפני ארוחות כדי להגביר את הפריסטלטיקה של מערכת העיכול ותחושת השובע.
קפה שחור ותה ממותק מכילים מעט מאוד קלוריות, ולכן הם גם מועילים בעת שימוש במקום של משקאות ממותקים עתירי קלוריות. קפאין נמצא בקפה ותה מקדם ניצול שומנים לאנרגיה ומשפר את קצב חילוף החומרים של בגוף, על פי המרכז רפואי לנגון באוניברסיטת ניו יורק (NYU Langone Medical Center).
מים הם האפשרות הטובה ביותר כאשר מנסים לרדת במשקל. זאת עקב כך שהמים אינם מכילים קלוריות. מומלץ ורצוי לשתות מים לפני, במהלך ואחרי האימון וחיטוב הגוף. ואפילו ממש לפני ארוחות כדי להגביר את הפריסטלטיקה של מערכת העיכול ותחושת השובע.
קפה שחור ותה ממותק מכילים מעט מאוד קלוריות, ולכן הם גם מועילים בעת שימוש במקום של משקאות ממותקים עתירי קלוריות. קפאין נמצא בקפה ותה מקדם ניצול שומנים לאנרגיה ומשפר את קצב חילוף החומרים של בגוף, על פי המרכז רפואי לנגון באוניברסיטת ניו יורק (NYU Langone Medical Center).
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה