דיאתה לירידה באחוזי השומן בשיטת Diet2All

דיאתה להרזייה וירידה באחוזי השומן. המלצה על שיטת Diet2All 

שפיתח קובי עזרא Ph.D, עיצוב השרירים, מכרס לקוביות בבטן.



תודות לאתר:  http://diet2all.net









מה כוללת התוכנית בשיטת Diet2All ? 

תזונה בהתאמה אישית למשל להרזייה, לקוביות בבטן וכו'...

תוכנית אימונים למשל תרגילים בהתאמה אישית לקוביות בבטן... ועוד....

דיאטה - אני מצליח ומאמין שאני חומר ביד היוצר

במסגרת עבודתי מאוד קשה לי לשמור על התזונה, היות ואני עובד עם מזונות וצריך לאכול ולדגום מזונות שונים. אך הודות לקובי עזרא - אני מצליח ואני מאמין שאני חומר ביד היוצר.

להלן ראיון עם אסי על הליך התזונה והדיאטה בשיטתו של קובי עזרא.

שלום מה שלומך?
אהלן בסדר גמור.

רצינו לשאול אותך מספר שאלות על שיטת הרזיה וחיטוב.
מה דעתך על השיטה? וכיצד אתה חווית אותה?

אלף השיטה מעולה !
שיטה מאוד אינדיבידואלית ! המותאמת אישית לכל משתמש בה.
ורואים תוצאות !
אני הייתי גבר שמן.
ובמסגרת עבודתי תמיד הייתי אוכל.
תחילה שקלתי 84 קילוגרם, עם 36 אחוזי שומן.
כמובן שכל כך שניתי הרגלי האכילה הרגילה הספורט.
והגעתי ל-17 אחוזי שומן למטה! כל זאת בזמן מאוד קצר של כשלושה חודשים בקירוב.
אודות לשיטה (הרזיה וחיטוב הגוף) הזאת, השיטה הזאת מאוד פרקטית.

כמובן שהייתי מאוד שמן - בהתחלה ולהלן וידאו שתוכלו לראות ולהתרשם בשלבים הראשונים שהתחלתי בדיאטה ואיך הגעתי אליה כיום!...

המצלה על דיאטה לחיטוב הגוף של קובי עזרא

דיאטה לחיטוב הגוף והשרירים המלצה, חיטובים בשיטת קובי עזרא Ph.D
שלום אני בני...

ספר לנו איך הגעת אלינו מלתחילה? ומה הייתה המטרה שלשמה הגעת אלינו בכלל?

הייתי מתאמן באופן עצמאי במשך שלוש שנים,
כל הזמן הייתי רק "מנופח" ונשאר אותו דבר כמו קציצה !
לכן התייאשתי באימונים במשך שנתיים ובהמשך הגעתי אליך על הקליניקה.
ראיתי תוצאות כמעט מיידיות מאז שהגעתי אליך לקליניקה.
עשינו תוכניות תזונה ואימונים למסה וגם לחיטוב וראינו תוצאות מטורפות !.

להמלצות נוספות על שיטת הרזייה לחיטוב הגוף.




אציין כי עליתי במסת השרירים יחד עם ירידה באחוזי השומן !.
לאחר העלייה (איכותית במסת השרירים) הייתי על כ- 24 אחוז שומן ירדתי לתהליך החיטוב לכ- 11.5 אחוז שומן בלבד בתוך זמן קצר של כעשרה שבועות.

האם אתה מרוצה מהתוצאות?

אני מרוצה מאוד ! ! !

כיצד חביתה את ההליך של התזונה? 

כשאני מנסה אז אני לא חושב תענוג.
בחיתוב בשלבים האחרונים צריך לתפוס את עצמך ולא לאכול שטויות...

תוך כמה זמן ראיתי שינוי בגוף? 

בכל שבוע אני רואה שנויים בגופי.

מקבל תגובות מהמשפחה ומהסובבים?

בכל שבוע מישהו שרואה אותי בחדר כושר, אומר לי שבכל שבוע הגוף שלי משתנה (מתחטב ומתעצב)!
הגעתי בחג הורדתי את החולצה וכל הבנות התלהבו מהגוף שלי.
אפילו הבנות בבריכה נשארו בהלם.....

תזונה לפוריות תקינה - פריון האישה והגבר בתזונה

תזונה לפוריות תקינה, פריון האישה והגבר בתזונה עם קובי עזרא Ph.D, לאתר: http://www.diet2all.net