ממליץ על הספרים לספורטאים, ספורטולוגיה המדריך לספורטאי, אבן הפינה לפיתוח השרירים, מאת קובי עזרא Ph.D. בספר "ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי", לראשונה בפני קוראיו את התוכניות שלו – המהפכנית באופן פשוט: להפחתת משקל ואחוזי שומן, בניית שרירים ועלייה במסה באופן מהיר ואוטומטי.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה