צירוזיס (Cirrhosis) טיפולים בשחמת הכבד ראיון עם ד"ר קובי עזרא.
(תודות לאתר: http://diet2all.net/).
שחמת הכבד (צירוזיס) היא מחלת כבד, שבמהלכה רקמות הכבד נהרסות ומוחלפות ברקמה פיברוטית- צלקתית, דבר הגורם להפרעה בזרימת הדם לתאי הכבד ושיבוש פעילות הכבד.
המחלה נובעת מסיבוכים של דלקת כבד נגיפית מסוג B או C, צריכת אלכוהול מופרזת, תזונה לקויה, חשיפה לרעלים, תרופות ספציפיות...
המחלה נובעת מסיבוכים התסמינים לשחמת הם עייפות, ירידה בתיאבון, ירידה במשקל ובחילות. הנ"ל נגרמים בשל פגיעה ביכולת הכבד לווסת את רמת המומסים בדם.של דלקת כבד נגיפית מסוג B או C, צריכת אלכוהול מופרזת, תזונה לקויה, חשיפה לרעלים, תרופות ספציפיות...
תסמינים המופיעים בשלבים מאוחרים יותר הם נטייה לדימומים ולהפרעות בקרישה, מיימת, ורידים בולטים, צהבת ועוד.
הנזק הינו בלתי הפיך, וההחלמה המוחלטת לפחות כיום היא בהשתלת כבד.
הטיפול בשחמת הכבד הוא בהתאם לגורם! אך באופן כללי, אני ממליץ על שן הארי צמח אידיאלי לשיקום הכבד, עשיר בקריטנואידים, ויטמינים, מינרלים, כולין, אינוזיטול ופקטינים, מחקרים הראו ששן הארי משפר מחזור מיצי מרה, תומך ומעודד את פעילות הכבד, כיס המרה וכו'...
חומצה אמינית ציסטאין בעלת תכונות נוגדות חמצון. מעלה את רמת הגלוטטיון בתאים ומפנה רעלים ומשקעים מהכבד. לכן כדי להרבות במזונות כבצלים, ביצה, אגוזי ברזיל, קטניות, שום, וכרוביים...
אך למרבה הצער לא הצלחתי להיפטר מהכרס ועודפי השומנים בבטן?!
האומנם ירדתי במשקל הגוף, אך חזרתי מייד בסיום ההליך למשקל המקורי (כלומר עליתי וירדתי וסיימיתי תמיד וחזרתי לנקודת ההתחלה שלי, וכל זאת בהתמדה של 7 חודשים ארוכים), ומה גם, שלא הצלחתי להגיע למראה גוף שכיום בשיטה של Diet2All הגעתי אליו, - וכיום הגעתי למראה החטוב ולקוביות בבטן שרציתי כל חיי!.
איך לחטב את הגוף לקוביות בבטן בשיטת Diet2All של ד"ר קובי עזרא. בשיטה הייחודית הנ"ל אתם תגלו איך לעשות קוביות בבטן?, ואיך לחטב את הגוף באופן כללי... כל זאת בתוכניות תזונה (ולפעמים ספורט, אך לא חובה) אשר יותאמו לכם האופן אישי, בהתאם למקצוע ולסטטוס התזונתי אישי.
אני עורך דין במקצועי לבורנט בבית חולים בן 43. וכיום אני עם קוביות בבטן, למרות שבחיים לא חשבתי שאצליח להגיע לדבר שכזה. זאת מבלי שום מאמץ ותרגילים מיוחדים (בקושי תרגיל פעם בשבוע), ועדיין לא עכלתי איך שזה קורה.
אז ספר לנו, מה המטרה שלך שלשמה הגעת אלנו קליניקה?
עשיתי דיאטות וקראתי באינטרנט על דיאטות, כיצד לעשות אותם? איזה פעילות גופנית לעשות בחדר הכושר? וכו'... אך למרבה הצער לא הצלחתי להיפטר מהכרס?! האומנם ירדתי במשקל הגוף, אך חזרתי מייד בסיום ההליך למשקל המקורי (כלומר עליתי וירדתי וסיימיתי תמיד וחזרתי לנקודת ההתחלה שלי, וכל זאת בהתמדה של 7 חודשים ארוכים), ומה גם, שלא הצלחתי להגיע למראה גוף שכיום בשיטה שלך הגעתי אליו, - וכיום הגעתי למראה החטוב ולקוביות בבטן שרציתי כל חיי!.
ולאחר כל הדיאטות שעשיתי, נתקלתי בך באינטרנט, במטופלים שלך שמספרים כיצד עברו את תההליך בדיאטה לחיטוב הגוף והשרירים, וכך למחרת הגעתי אליך לקליניקה - במטרה לחטב את הגוף והשרירים. אך לאחר זמן קצר (היום אנחנו כבר חודשיים, מתחילת הדיאטה) הגעתי לגוף שרירי וחטוב שתמיד רציתי.
יש לציין שנכנסתי מסרטון לסרטון של המטופלים שלך (בשיטת Diet2All) ראיתי הרבה אנשים שספרים על תהליך הדיאטה ואך היו לפני שהגיעו עם בטן שמנה, ולאחר מכן מספרים כיצד הגיעו לגוף חטוב למראה מושלם!. המטופלים מספרים מכל הלב כיצד השיטה עבדה, ולא מדובר רק בתמונות של לפני ואחרי, אלה גם בסיפור חיים אישי של המטופלים בעולם הדיאטות.
ובעצם זה מה שאני עושה כרגע, מספר את סיפורי אודות הדיאטה לחיטוב הגוף והשרירים, שעבר כאן בקליניקה אצלך!.
האם אתה מרוצה מהתוצאות של דיאטת Diet2All?
אני מאוד מרוצה! מאוד מאוד מאוד...
ספר לנו כיצד חווית את תבליך דיאטה, איך הרגשת אותו?
תהליך דיאטה תחילה היה קצת מוזר, היות וצריך לשנות את כל אורחות החיים, לעשות קניות של מזונות שונים וכו'...
אך שעושים את הדבר - את הדיאטה מרצון אמיתי להגיע לתוצאות, אכן התוצאות מובטחות בקלות ובמהירות. ולמעשה מה שאומר לך הרופא "123" תעשה בידיוק ותראה תוצאות. אתה צריך לעשות דברים לתקופה קצרה של שבועיים תוכנית אוכל, וכך למעשה בתוך חודשיים מגיעים ליעד.
בכל שבועיים שאנו משנים את התוכניות - התזונה והאימונים, אנו בודקים את המצב הגופני (בדיקות אחוזי שומן, משקל וכו') ואנו רואים תוצאות מעודדות ומדרבנות.
תוך כמה זמן ניצפה שינוי ראשוני בגוף?
ממש אחר שבוע התחלתי להרגיש שינויים בגוף (שינויים בבטן שהפכה לחטובה יותר).
אחר כך כעבור שבועיים הגעתי לכאן לקליניקה, וראיתי את התוצאות המעודדות, וגם כמובן אני מרגיש בגופי את השינויים. למרות שבשבועיים הראשונים אפשר לומר שזה הכי קשה, כי צריך להתרגל לאוכל ולקניות. כלומר ללכת לסופר בכל פעם ולקנות את המצרכים השונים בכל פעם.
האם קיבלת תגובות מאנשים והסובבים אותך?
תגובות קיבלתי ממש כל הזמן ! וזה התחיל כעבור שבוע, שבועיים, שלוש...
וזאת בגלל שאנשים היתרגלו ליראות את צורת הפנים השמנה שלי לפני הדיאטה לשריפת שומנים.
אקנה טיפול בפיצעי בגרות בצורה טבעית עם ד"ר קובי עזרא.
(תודות לאתר: http://diet2all.net).
אקנה (פצעי בגרות, חצ'קונים) היא דלקת של בלוטות החלב וזקיק השערה. האקנה מופיעה בעיקר בגיל ההתבגרות, כתוצאה מתגובה להורמון המין הגברי-טסטוסטרון.
יש לציין ולומר כי תגובת הגוף להורמון טסטוסטרון לרוב מתייצבת עם הזמן, וכך נעלמים או נרגעים הסימפטומים.
יש לציין שהורמונים אנדרוגנים גורמים להפרשת סבום מוגברת, כך ישנה נטייה מוגברת לסתימה של נקבוביות העור והיווצרות זיהומים והתפתחות אקנה...
אז כאמור אנו מטפלים באקנה במספר רבדים, איזון הורמונלי, איזון הפרשת הסבום מבלוטות החלב, ושמירה על היגיינת העור.
טיפולים אוקטודוקסים לאקנה הם טיפולים אנטיביוטיים, לסוגיהם השונים... ורואקוטן שהוא נגזר סינתטי של ויטמן A, יש לומר כי לתרופה תופעות לוואי מרובות, כגירויים בעור, הפרעות בתפקודי הכבד וכו'...
המינרל אבץ חיוני לטיפול בבעיית אקנה. אבץ מעורב בשפעול הורמוני מין, קושר ומייעל פעילות של ויטמין A. לכן ישנו הצורך לצרוך מזונות, כגון: מזונות מלאים, ביצים, ובשרים.
ויטמין A יעיל לטיפול באקנה.הוא מפחית את כיסי השומן, מגביר את פעילות מערכת חיסון ומונע דלקות. לכן מומלץ לצרוך פירות וירקות העשירום בקרוטנואידים המומרים בגופנו לויטמין A ומקורות עשירים בויטמין A הם ביצים, דגים, ובשרים.
סוכרת תזונה נכונה בהתאמה אישית בשיטת Diet2All של ד"ר עזרא קובי.
(תודות לאתר: http://diet2all.net/)
גורמים תזונתיים עשויות להשפיע על הסיכון לסוכרת מהסוג 1 ומסוג 2 מצויים במחקר.
סוכרת תזונה נכונה בהתאמה אישית בשיטת Diet2All של ד"ר עזרא קובי. http://diet2all.net/ גורמים תזונתיים עשויות להשפיע על הסיכון לסוכרת מהסוג 1 מצויים במחקר.
דיאטה וסוכרת סוג 1
בחלק מהמחקרים אפידמיולוגיים, הנקה קשורה בסיכון מופחת לפתח סוכרת מסוג 1. משכו זמן ארוך יותר של הנקה עשוי להיות המפתח לסיכון מופחת, ככל הנראה ע"י הגדלת הגנה מפני זיהומים, שיפור המערכת החיסונית של התינוק, ומעכב את החשיפה לאלרגנים מזון זר.
הימנעות מוקדמת לחלב פרה: חלב פרה כבר קשור לאבחנה של סוכרת, וילדים עם סוכרת מהסוג 1 נמצאו רמות גבוהות יותר של נוגדנים נגד חלבונים מסוימים הכלולים בחלב פרה. למרות שזה עדיין לא הוכח באופן חד משמעי כי חלב פרה הוא הטריגר לסוכרת מהסוג 1, האקדמיה האמריקנית לרפואת הילדים הגיעה למסקנה כי הימנעות מהחשיפה מוקדמת לחלב פרה עשויה להפחית את הסיכון.
הימנעות מוקדמת ממזונות המכילים גלוטן: שכיחות גבוהה יותר של מחלת צליאק נצפתה בילדים עם סוכרת מהסוג 1, בהשוואה לילדים אחרים. במחקרים אפידמיולוגיים, דיאטות עם מזונות המכילים גלוטן (למשל, חיטה, שעורה, שיפון) לפני גיל שלושה חודשים קשורים בסיכון מוגבר להתפתחות נוגדנים אופייניים לסוכרת.
דיאטה לסוכרת סוג 2 - מבוגרים ותזונה
למרות שסוכרת מסוג 2 יש מרכיב גנטי חזק, תזונה ואורח חיים משפיעים על הסבירות שהמחלה תתרחש. הסיכון לסוכרת מסוג 2 וסוכרת הריונית יכול לרדת וזאת עקב שמירה על משקל תקין ותזונה בריאה.
יש אנשים באסיה ובאפריקה שאחרי דיאטות מסורתיות נמוכות בשומן מן החי ועשירה בפחמימות מורכבות שכיחות נמוכה בהרבה של סוכרת מאלו שהקפידו על תזונה מערבית.
לצמחונים יש גם שכיחות נמוכה יותר של סוכרת מאשר אוכלי בשר לחלות במחלת הסוכרת.
תוצאות אלו הן כנראה בשל מספר גורמים, צריכת שומן רווי קשורה לרמות סוכר גבוהות בדם, פעילות אינסולין ירודה, סוכרת הריונית, וסוכרת מסוג 2. לעומת זאת, צריכה גבוה של סיבים תזונתיים, במיוחד בצורה של פירות וירקות, גורם לרמות סוכר בדם נמוכות לאחר ארוחות.
בנוסף, דיאטות עשירות בסיבים לעתים קרובות מכילות חומרים מזינים חשובים ברגולציה של סוכר בדם, לרבות מגנזיום וויטמין E.
התכנית למניעת הסוכרת, הוכיחה כי שינויים תזונתיים שנועדו להפחית את משקל גוף, בשילוב עם פעילות גופנית קבועה, יכולים להפחית באופן משמעותי את הסיכון לסוכרת מסוג 2. באופן ספציפי, הסיכון הופחת בכמעט 60 אחוזים בקבוצה ששילבה דיאטה ופעילות גופנית, בהשוואה לירידה של 30 אחוזים עבור אלה הנמצאים על טיפול תרופתי.
באנשים בגיל 60 ומעלה, הסיכון מופחת יותר מ-70 אחוזים עם דיאטה ופעילות גופנית, ואילו הטיפול תרופתי לא היה יעיל לאנשים מעל גיל 45.
מטרות טיפול בתזונה בסוכרת כוללות שליטה על רמות סוכר בדם ברמות כמעט נורמליות, תחזוקה של רמות לחץ דם והכולסטרול תקינים, והשגת משקל תקין. היצמדות לדיאטה בריאה, פעילות גופנית סדירה, ושימוש בתרופות בעת צורך יכול להשיג מטרות אלה ולמזער את הסיכון לסיבוכים.
סוג פחמימות עשוי להשפיע שליטת סוכר בדם: סקירה של חמישה מחקרים של אנשים עם סוכרת מסוג 1 או מסוג 2 הראתה כי דיאטות עם סוכרים פשוטים פחות השתפרו שליטת גלוקוז. יתר על כן, דיאטות עשירות בסיבים נוטות לייצר רמות סוכר בדם נמוכות לאחר ארוחות, בהשוואה לדיאטות מדולדלות סיבים, ותזונה עתיר סיבים הוכחו כדי לשפר את השליטה של רמת סוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2. בגלל תזונה טבעונית מורכבת אך ורק ממזונות מן הצומח, הם בדרך כלל עשירים בסיבים, בהשוואה לדיאטות שאינן טבעונים, ובלבד הדיאטה אינה מסתמכת במידה רבה על מזון מעובד.
האינדקס הגליקמי הוא אמצעי לדירוג ההשפעה של מזונות שונים על רמת סוכר בדם. מזונות העתיר גליקמי-מדד נוטים להעלות סוכר בדם במהירות. אלה כוללים סוכר, לחמי חיטה, תפוחי אדמה לאפייה, וחלק מדגני בוקר. מזונות גליקמי נמוך-מדד נוטים להיות פחות השפעה על רמת סוכר בדם. אלה כוללים שעועית, שיפון או לחם פומפרניקל, בטטות, תפוחי אדמה מתוקות, שיבולת שועל, דגני סובין, ורוב ירקות ופירות. מזונות נמוך גליקמי-מדד-חסד עשויים לעזור הגלוקוז בדם שליטה ויכולים גם להפחית את רמות הטריגליצרידים (שומנים בדם).
מאגרי ברזל בגוף עודפים עלולים להגביר את הסיכון לסוכרת: עדויות מוגבלת מצביעות על כך שמאגרי ברזל בגוף גבוהים קשורים עם סוכרת, והפחתת עודף הברזל (על ידי שינויים תזונתיים או תרומת דם) עשוי להפחית את הסיכון. מחקר שהשווה 30 צמחוניות ואוכלי בשר 30, שכולם היו בריאים והיו לי משקל גוף נורמלי, הראה כי הצמחונים נאות, אך נמוך, מאגרי ברזל בגוף, בהשוואה לאוכלי הבשר. הצמחונים גם הפגין פחות סיכון לסוכרת מאוכלי הבשר.
שינויים תזונתיים דומים מועילים לחולים עם סוכרת מהסוג 1. תוצאות דיאטה עשירות בסיבים בדרישות אינסולין נמוכים יותר וניהול משופר של סוכר בדם וכולסטרול.
סוכרת הריונית תזונה ודיאטה
יש צורך במחקר נוסף על מנת להקים התערבויות תזונתיות אופטימליות בסוכרת הריונית. כמה ראיות מצביעות על כך שדיאטה המגבילה פחמימות עד 40 אחוזים מקלוריות, שומן מספק 40 אחוזים והחלבון מספק 20 האחוזים הנותרים, משפר את השליטה של רמת סוכר בדם ומפחית את הצורך בזריקות אינסולין. מחקרים עתידיים נדרשים להשוות דיאטה מופחתת פחמימות עם דל שומן, דיאטה עשירה בסיבים, במיוחד תזונה טבעונית.
תזונה טבעונית יכולה להציג יתרון קליני משום שהם אינם כוללים שומן מן החי, ועלייה בכמות מזון נוטה פחות לגרום לעליות משמעותיות בצריכת שומן רוויה. בעוד דיאטות צמחוניות או טבעוניות אולי נשמעות מגבילות במבט ראשון, הקבילות שלהם במחקרים קליניים דומה לזה של סוגים אחרים של דיאטות. בגלל תזונה טבעונית לא להגביל מנות, קלוריות, פחמימות או, הם עשויים להיות פשוט יותר לעקוב מאשר משטרים המגבילים את הכמויות של מזונות מסוימים.
תוספי תזונה בסוכרת מסוג 2
כמה תוספים נחקרו על תפקידם בטיפול בסוכרת, בעיקר כרום ותמציות צמחיים מסוימות:
כרום: הוא האמין כרום להגדיל את תגובת הגוף לאינסולין. עם זאת, מחקרים באנשים עם סוג 1, סוג 2, או סוכרת הריונית, כוללים ניסויים באמצעות מינונים יומיים גבוהים ככל 1,000 ק"ג של כרום, הניבו תוצאות מעורבות. לכן, רוב רשויות סוכרת לא ממליצים תוספי כרום.
לדברי מועצת המזון והתזונה של המכון לרפואה, הצריכה היומית בטוחה ונאותה של כרום למבוגרים 19-50 שנים של גיל היא 35 ק"ג לגברים ו -25 מק"ג לנשים. לאנשים מעל גיל 50, המספרים הם 30 ק"ג לגברים ו -20 מק"ג לנשים. רוב הוויטמינים מרובים הנפוצים כוללים כרום, בדרך כלל בסכומים שנעו 100-200 ק"ג.
תמציות צמחיות: התפקיד של צמחים מסוימים בחולים עם סוכרת מסוג 2 הוא גם תחת חקירה. מטפורמין, תרופה לסוכרת נפוצה, שפותח מGalega officinalis (לילך צרפתי). ג'ינסנג כבר נמצא במחקרים קטנים כדי להוריד את רמות סוכר בדם לאחר ארוחות גדולות. מלון מר (מלון מר), בוטני עם אפקטים דמויי אינסולין, גם הוכיח דם סוכר להורדת אפקטים בבני אדם.
למרות יתרונות אלה ראשוניים, בעיות יישארו עם השימוש בצמחים בסוכרת. ראשית, ניסויים קליניים של ג'ינסנג ומלון מר כללו רק מספר קטן של אנשים, מניב תוצאות חד משמעיות. בעיה נוספת היא חוסר סטנדרטיזציה של חומרים פעילים.
סוכרת דרכי טיפול בתזונה ודיאטה בשיטת Diet2All של ד"ר קובי עזרא.
(תודות: http://diet2all.net/)
להלן מטופלים אשר מספרים את סיפורם: כיצד חלו במחלת הסוכרת? מה הם חשו, ומה היות הסימנים של הסוכרת שלהם? והכי חשוב כיצד הם טיפלו ואיזנו את מחלת הסוכרת?! וזאת ע"י תוכתית תזונה אישית של Diet2All.
כמו כן, ישנם מטופלים שפיתחו מחלת סוכרת סוג 2 או בלשון העם סוכרת מבוגרים, ולאחר טיפול בתזונה רפואית איזנו את רמות הסוכר שלהם בדם עד כדי כך שהם לא זקוקים יותר לטיפול התרופתי - כלומר לזריקות האינסולין ולכדורי הגלוקומין - גלוקופאג'.
בנוסף, חולי סוכרת סוג 1 או בלשון העם סוכרת נעורים, אשר אוזנו בתזונה והם זקוקים למינונים נמוכים יותר של ההורמון
אינסולין ולתדירות הזרקות נמוך יותר במהלך היום.
בקיצור סיפורים מרגשים ביותר על המחלה המתוקה - סוכרת!
