איזה אימון להתחיל ארובי או אנ-אירובי, דופק נשרוף שומן עם דר' קובי Ph.D עזרא.
תודות ל: http://diet2all.net
ריצה ונשימה אירובית מתרחשת כאשר בגוף שלך יש מספיק חמצן, בכל פעם שאתה נושם, הגוף שלך משתמש ביעילות בחמצן שהוא צריך כדי להפעיל את השרירים, ואתה לנשוף החוצה את ה- CO2. הדופק המומלץ לשריפת שומן...
תודות ל: http://diet2all.net
ריצה ונשימה אירובית מתרחשת כאשר בגוף שלך יש מספיק חמצן, בכל פעם שאתה נושם, הגוף שלך משתמש ביעילות בחמצן שהוא צריך כדי להפעיל את השרירים, ואתה לנשוף החוצה את ה- CO2. הדופק המומלץ לשריפת שומן...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה