תזונה לצמחונים חיטוב הגוף לטבעונים לפי שיטת Diet2All של ד"ר קובי עזרא.
מטרת התכנית היא להשיג גוף בריא וחטוב. אנו יכולים לצור את המטרה בהתאם לצור על ידי תרגול גופני ותכנית תזונה ודיאטה הבאה זו.
תכנית דיאטה למראה גוף מושלם של Diet2All כוללת צריכה יומים של פירות וירקות, פחמימות מוכרבות חלבונים ושומנים איכותיים וכל זאת בתאום אישי מלא למטופל. להכין את עצמנו לתכנית הדיאטה אנו צריך להימנע מאלכוהול (לפחות במהלך תוכנית חיטוב השרירים).
אנו צריכים להיות ממוקדים בשיפור הרגלי התזונה והאכילה שלנו. כל חומרי ההזנה צריכה להיות במתינות. כמו כן, התעמלות בבסיס קבוע (בהתאם למצב ולמטרה) כדי לשמור על גוף שלנו בריא חזק וחטוב.
תזונה מאוזנת עם מינון יומי של מינרלים, סיבים, ויטמינים, חלבונים, פחמימות, שומן וכו'...
מטרת התכנית היא להשיג גוף בריא וחטוב. אנו יכולים לצור את המטרה בהתאם לצור על ידי תרגול גופני ותכנית תזונה ודיאטה הבאה זו.
תכנית דיאטה למראה גוף מושלם של Diet2All כוללת צריכה יומים של פירות וירקות, פחמימות מוכרבות חלבונים ושומנים איכותיים וכל זאת בתאום אישי מלא למטופל. להכין את עצמנו לתכנית הדיאטה אנו צריך להימנע מאלכוהול (לפחות במהלך תוכנית חיטוב השרירים).
אנו צריכים להיות ממוקדים בשיפור הרגלי התזונה והאכילה שלנו. כל חומרי ההזנה צריכה להיות במתינות. כמו כן, התעמלות בבסיס קבוע (בהתאם למצב ולמטרה) כדי לשמור על גוף שלנו בריא חזק וחטוב.
תזונה מאוזנת עם מינון יומי של מינרלים, סיבים, ויטמינים, חלבונים, פחמימות, שומן וכו'...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה