ראיון קצר עם דר' קובי עזרא - קטניות לבריאות סוכרתיים, תזונה למניעת מצבי חולי.
(תודה לאתר הבריאות והכושר: http://diet2all.net).
סיבים תזונתיים מסייעים לאזן את רמות הסוכר והכולסטרול בדם, וצריכה רבה שלהם קשורה להורדת לחץ הדם ולהפחתת הסיכון לחלות במחלות לב. מקורות טובים הם: קטניות - עדשים, שעועית, חומוס, אפונה, וסויה.
(תודה לאתר הבריאות והכושר: http://diet2all.net).
סיבים תזונתיים מסייעים לאזן את רמות הסוכר והכולסטרול בדם, וצריכה רבה שלהם קשורה להורדת לחץ הדם ולהפחתת הסיכון לחלות במחלות לב. מקורות טובים הם: קטניות - עדשים, שעועית, חומוס, אפונה, וסויה.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה