ראיון קצר עם ד"ר קובי עזרא על אנטי אייג'ינג ותזונה טבעית, דיאטה טבעונית למניעת חולי, תזונה לאריכות ימים (תודה רבה ל: http://diet2all.net).
תזונה טבעונית עשויה לסייע לנו לאזן מחלות שונות כמו סוכרת, מחלות טרשת עורקים וכו'...
למעשה ניתן לטפל במחלת הסוכרת טוב יותר ולפעמים אפילו ללא תרופות בדרך תפריט דל שומן, דיאטה צמחונית יחד עם פעילות גופנית. דיאטה שכזאת, היא דלה בשומן עשירה בסיבים תזונתיים ופחמימות מורכבות, דבר המאפשר לאזן את רמות האינסולין כדי לפעול בצורה יעילה יותר.
תזונה צמחונית הוכחה כמפחיתה את הסיכויים לאבנים בכליות ואבני מרה. דיאטות העשירות בחלבונים, בעיקר חלבון מהחי, נוטות לגרום לגוף להפריש יותר סידן, אוקסלט, וחומצת שתן.
שלושת החומרים הנ"ל הם המרכיבים העיקריים של אבנים בדרכי השתן. חוקרי בריטים מומלצים אנשים עם נטייה ליצור אבנים בכליות צריכים להיות בדיאטה צמחונית. האקדמיה האמריקנית לרפואת המשפחה מציינת כי צריכה מוגברת של חלבון מהחי היא אחראית במידה רבה את השכיחות הגבוהה של אבנים בכליות בארצות הברית ובמדינות מפותחות אחרות.
תזונה טבעונית עשויה לסייע לנו לאזן מחלות שונות כמו סוכרת, מחלות טרשת עורקים וכו'...
למעשה ניתן לטפל במחלת הסוכרת טוב יותר ולפעמים אפילו ללא תרופות בדרך תפריט דל שומן, דיאטה צמחונית יחד עם פעילות גופנית. דיאטה שכזאת, היא דלה בשומן עשירה בסיבים תזונתיים ופחמימות מורכבות, דבר המאפשר לאזן את רמות האינסולין כדי לפעול בצורה יעילה יותר.
תזונה צמחונית הוכחה כמפחיתה את הסיכויים לאבנים בכליות ואבני מרה. דיאטות העשירות בחלבונים, בעיקר חלבון מהחי, נוטות לגרום לגוף להפריש יותר סידן, אוקסלט, וחומצת שתן.
שלושת החומרים הנ"ל הם המרכיבים העיקריים של אבנים בדרכי השתן. חוקרי בריטים מומלצים אנשים עם נטייה ליצור אבנים בכליות צריכים להיות בדיאטה צמחונית. האקדמיה האמריקנית לרפואת המשפחה מציינת כי צריכה מוגברת של חלבון מהחי היא אחראית במידה רבה את השכיחות הגבוהה של אבנים בכליות בארצות הברית ובמדינות מפותחות אחרות.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה