דר' קובי עזרא Ph.D מספר על דיאטה לרצים מרתון ואצנים, מה לאכול בדיאטה לפני אימון ריצה?.
לריצה כספורט ופעילות גופנית ישנן דרישות תזונתיות מיוחדות. בכדי לקבל את הטוב ביותר בביצועים, סיבולת והתאוששות הגופנית, תצטרך להתרכז לא רק מה שאתה אוכל?!.
לריצה כספורט ופעילות גופנית ישנן דרישות תזונתיות מיוחדות. בכדי לקבל את הטוב ביותר בביצועים, סיבולת והתאוששות הגופנית, תצטרך להתרכז לא רק מה שאתה אוכל?!.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה