איך למנוע תחושת הרעב, רעב למתוקים לאחר הארוחה, דר' קובי עזרא

איך למנוע תחושת הרעב?, רעב למתוקים לפני ואחרי הארוחה, עם דר' קובי עזרא.

הרבה פעמים אנחנו מרגישים רעבים כשאנחנו בכלל לא רעבים פיזית. אנו עשויים להיות משועממים, צמאים, נסערים, מצויים בלחץ או רק במצבי רוח שונים לאכול חטיף טעים. ישנן סיבות רבות לרעב פיזי אמיתי שיכול לרמז לנו לאכול.