שלום כאן קובי עזרא מומחה לרפואה נטורופטית, היום אספר לכם על התבלין כורכום והשפעתו על מחלת האלצהיימר ודמנציה. ונדון מעט על מוצרים טבעיים נוספים אשר עשויים לסייע לאלצהיימר ודמנציה בכלל.
כורכום נמצא בשימוש בהודו כבר למעלה מ-5,000 שנה, וכנראה שעד היום אוכלוסיות הנ"ל בעלי שיעור שכיחות הנמוכים ביותר של מחלת אלצהיימר בעולם.
מחקר בחולי אלצהיימר מצא שצריכת פחות מגרם כורכום מדי יום, שנלקח במשך שלושה חודשים, הביא ל"שיפורים".
מחלת אלצהיימר נחשב לצורה הנפוצה ביותר של דמנציה, המוגדרת כאובדן חמור של תפקוד קוגניטיבי באנשים שלא סבלו מלקויים בעבר, מעבר למצופה מהזדקנות רגילה.
מחקר משנת 2006 העריך שכ- 26 מיליון בני אדם ברחבי העולם סובלים מהמצב הנ"ל, ובשנת 2050, השכיחות תכפיל את עצמה, ואז 1 מכל 85 בעולם יחלו במחלה. (1)
לאור היקף הבעיה העולמית, הולכת וגוברת ההתעניינות במניעה וטיפול במחלת האלצהיימר והפרעות דומות.
אם כן אלו תכונות יש לכורכום כנגד מחלת האלצהיימר?
מחקרים שפורסמו על השפעת הכורכום, והכורכומין שהוא הפוליפנול העיקרי שמעניק לו את גוון הצהוב, למניעת וטיפול במחלת אלצהיימר.
מחקרים מצביעים על כך שלכורכום ישנה השפעה נוירו-פרוטקטיב (neuroprotective, השפעה המגנה על מערכת העצבים) של פעולות פיזיולוגיות (2).
שני מחקרים מצאו שכורכומין מסוגל לשפר את הפינוי של רובד הבטא-עמילואיד, הנחשב כגורם פתולוגי בחולי אלצהיימר, (3) ובשילוב עם ויטמין D3, התהליך הנוירורסטורטיבי (שיקום העצבים) משופר אפילו יותר. (4)
ממחקר פרה-קליני נוסף עולה כי לכורכומין (ולאנלוגים שלו) השפעות מעכבות ומגנות מפני חלבוני β-עמילואיד הקשורים למחלת אלצהיימר. (5, 6, 7)
מנגנונים אחרים המתועדים כנגד מחלת האלצהיימר הם: השפעה אנטי-דלקתית. כורכומין נמצא כממלא תפקיד מגן מפני דלקת הקשורה לחלבון β- עמילואיד. (8)
כמו גם, לכורכומין פעילות נוגד חמצון. כורכומין עשוי להפחית את הנזק באמצעות תכונות נוגדות חמצון. (9)
פעילות אנטי ציטוטוקסית: נראה שכורכומין מגן מפני ההשפעות המזיקות לתאים של חלבוני β עמילואיד. (10, 11)
פעילות אנטי עמילואידוגני: כורכום מכיל מגוון של תרכובות (כורכומין, טטרהידרוכורכום, דמטוקסיכורכמין וביסדמטוקסיכורכומין) העלולות לפגוע בסיבה הפתולוגית של השורש למחלת אלצהיימר ע"י מניעת היווצרות חלבון β- עמילואיד. (12, 13, 14, 15)
פעילות נוירורסטורטיבית (משקם עצבים): נראה שלכורכומינואידים משפרים את העצבים שנפגעו מפפטיד העמילואיד, ועשויים לשקם נזקים פיזיולוגיים. (13, 14)
תכונות של ניקוי מתכת: לכורכומין יש זיקה גבוהה יותר לברזל ונחושת ולא לאבץ, מה שעשוי לתרום להשפעתו המגוננת על מחלת אלצהיימר, מכיוון שנזק בתיווך ברזל (שהוא פרקורסול לרדיקלים חופשיים) עשוי למלא תפקיד פתולוגי. (15, 16)
יש לציין כי שינם גורמים נוספים שעשויים לשפר את המצב של חולי אלצהיימר ומצבי דמנציה. כלו למשל,
שמן קוקוס: המסוגל לשפר את הסימפטומים של ירידה קוגניטיבית בקרב הסובלים מדמנציה ע"י הגדלת גופי הקטון במוח. (17)
קקאו: מחקר משנת 2009 מצא שקקאו עשוי להגן מפני חמצון ליפידים הקשור למוות תאים עצביים באופן רלוונטי למחלת אלצהיימר. (18)
מרווה: מחקר משנת 2003 מצא שלתמצית מרווה יש ערך טיפולי בחולים עם מחלת אלצהיימר קלה עד בינונית. (19)
לקבוצת ויטמיני B, ובכלל לחומצה פולית B6 ו- B12 המווסתים את ההומוציסטאין, (20) עשויים להיות בעלי הערך הרב ביותר למניעת וטיפול במחלת האלצהיימר.
כמו גם יש לציין את הצמח Gingko biloba, מליסה אופינליס, זעפרן.
אם יש לכם שאלות התחום הבריאות והכושר אתם מוזמנים לשאול אותי כאן בתגובות למטה, ולשתף עם החברים שלכם.
מקורות:
1. https://www.greenmedinfo.com/article/forecasting-global-burden-alzheimers-disease
2. https://www.greenmedinfo.com/substance/turmeric
3. https://www.greenmedinfo.com/article/curcumin-appears-enhance-clearance-amyloid-beta-alzheimers-disease-patients
4. https://www.greenmedinfo.com/article/vitamin-d3-and-curcuminoids-turmeric-stimulate-amyloid-beta-clearance-macropha
5. https://www.greenmedinfo.com/article/curcumin-exhibits-inhibitory-effects-alzheimer-disease-associated-amyloid-prot
6. https://www.greenmedinfo.com/article/curcumin-metabolite-protects-against-alzheimer-disease-associated-amyloid-indu
7. https://www.greenmedinfo.com/article/curcumin-may-play-protective-effect-primary-cultured-rat-prefrontal-cortical-n
8. https://www.greenmedinfo.com/article/curcumin-may-protect-against-amyloid-beta-stimulated-inflammation-associated-w
9. https://www.greenmedinfo.com/article/curcumin-turmeric-reduces-oxidative-damage-and-amyloid-plaque-transgenic-anima
10.https://www.greenmedinfo.com/article/curcumin-may-play-protective-effect-primary-cultured-rat-prefrontal-cortical-n
11. https://www.greenmedinfo.com/article/curcuminoids-protect-against-neuronal-cell-death-alzheimer-disease-model
12. https://www.greenmedinfo.com/article/turmeric-contains-compounds-which-have-potent-anti-amyloidogenic-effects-indic
13. https://www.greenmedinfo.com/article/curcuminoids-rescue-long-term-potentiation-impaired-amyloid-peptide-rat-hippocampal-slices
14. https://www.greenmedinfo.com/article/curcumin-reverses-amyloid-pathology-and-associated-neurotoxicity-mouse-model-alzheimer
15. https://www.greenmedinfo.com/article/curcumins-higher-binding-affinity-iron-and-copper-rather-zinc-may-contribute-i
16. https://www.greenmedinfo.com/article/polyphenols-such-curcumin-and-egcg-green-tea-may-chelate-out-iron-alzheimers-b
17. https://www.greenmedinfo.com/article/medium-chain-triglycerides-coconut-fat-increase-cognitive-performance-alzheime
18. https://www.greenmedinfo.com/article/cocoa-procyanidins-attenuate-lipid-peroxidation-associated-neuronal-cell-death
19. https://www.greenmedinfo.com/article/sage-salvia-officinalis-extract-has-therapeutic-effect-patients-mild-moderate-alzheimers
20. https://www.greenmedinfo.com/article/b-vitamins-appear-slow-cognitive-and-clinical-decline-people-mild-cognitive-im
x
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה