קובי עזרא בסרטונים השונים מספר על בניית תוכנית אימונים.
תוכניות אימונים קיימות תרבות, למשל למטרה של עלייה במסת השרירים והכוח או חיטוב הגוף והשרירים.
אך החוכמה היא ליצור או בנות תוכנית אימונים בהתאמה אישית למטופל, כל זאת בהתאם למצבו הגופני ולפרופורציות בין השרירים,- כדי ליצור את מבנה הגוף המושלם.
להלן לספר קישורים לפלייליסטים על תוכניות אימונים שונות בלניית השרירים וחיטוב הגוף.
דיאטה הרזיה וירידה במשקל Diet2All. תוכניות אימונים לחיטוב השרירים, כיצד להתכונן לתחרויות פיתוח גוף, תחרויות מר ישראל וכו'. ... הובר בשנת 2002 יצר קשר עימנו וקבע פגישת יעוץ לתוכנית תזונה בקליניקה של קובי עזרא.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה