תזונה קטוגנית דיאטה קובי עזרא. דיאטה קטוגנית היא דיאטה הגורמת ליצירת קיטוזיס, מנגנון מטבולי בו רוב תאי הגוף מפיקים אנרגיה משריפת שומן במקום שריפת גלוקוז. דיאטה או תזונה קטוגנית הקלאסית הכוללת יותר שומנים וחלבונים ופחות פחמימות. כלומר מעט מאוד פירות, לחם, פסטה, וסוכר צד וצריכה מרובה של מזון עתיר שומנים כמו בשר שומני וחמאה.
איך לשרוף שומנים בצורה מהירה? עם קובי עזרא Ph.D - דיאטה קטוגנית http://diet2all.net יש לציין שהדיאטה הנ"ל אינה מתאימה לספורטאים אלה רק בשלב של ריקון הפחמימות - שלב לפני העמסת הפחמימות. קטוזיס משמ...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה