דיאטת קובי עזרא: הדרך המדעית שלך לבריאות ומשקל תקין

השמנה ודיאטה תזונה בריאה התאוששות בתחום בריאות הנפש. בסרט תיעודי 2004, "לגודל המרבי Me", סרט יצרנית מורגן Spurlock עושה את עצמו שפן ניסיונות אנושי על ידי אכילת דבר מלבד הנסיעה של מקדונלד 'ס במשך חודש והפחתת פעילות גופנית רגילה שלו. הוא בן 32, מטר שמונים וחמש ו -185 ק"ג, עם הרוזן מעורר קנאה כולסטרול, רמות טריגליצרידים למות, ואושרו על ידי שלושה רופאים מאמן אימון כמו להיות במצב בריאותי מצוין. שלושת הרופאים מסכימים כי הגרוע ביותר שיכול לקרות הוא הטריגליצרידים שלו יעלה קצת ואולי קצת במשקל. מילים אחרונות מפורסמות.בסוף הניסוי, זכה Spurlock 25 ליש"ט, העלה את רמת הכולסטרול על ידי 60, ירד החשק המיני שלו, לתדהמתו המוחלטת של הרופאים החלו לפנות הכבד שלו פטה אווז. כזה היה המצב של הכבד שלו, יחד עם כאבים בחזה, כי רופאיו יעצו לו לסיים את הרומן שלו עם מיקי D's מתוכנן היטב לפני ולהכין לקבלה מיידית לבית החולים. BMI הוא גם עיוור מבנה גוף. Ectomorphs - עם עצמות אור, שרירים קלים, וגפיים ארוכות (כמו רצי מרתון) לא הולכים להפוך Tarzans mesomorphic - עם עצמות גדולות, חזה רחב, והשרירים...

השמנה ודיאטה אם אתם סובלים מעודף משקל ומהשמנת יתר, אתה בהחלט לא לבד, למעשה אתה נמצא הרוב. בארצות הברית, מעריך כפי לאחרונה כמו 2000, עולה כי 60 אחוזים מהמבוגרים סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר ו -15% מהילדים ובני נוער סובלים מעודף משקל. בנוסף, השמנת יתר נעשית שכיחה יותר במדינות ברחבי העולם, גם אלה שיש להם שכיחות נמוכה מאוד של השמנת יתר כמו סין. זה עוזר להיות הרוב? אם אתם סובלים מעודף משקל, מה שחשוב זה לא כמה עוד יש את אותה בעיה, אבל איך ממשקל הגוף משפיע על הבריאות האישית ועל איכות חייהם. להילחם בהשמנה היא אתגר אישי, כי הוא נלחם  בכל פעם. מדידת השמנה עודף משקל הוגדר בארצות הברית כמו אינדקס מסת גוף של בין 25 ל 29.9. אם מסת הגוף של אדם המדד הוא 30 או יותר, הם נחשבים שמנים. לדוגמה: אם אתה 5'2 "גבוה שוקל 142 ק"ג, אינדקס מסת הגוף שלך היא 26 ו ייחשב עודף משקל בסיכון בריאותי גדול. זה חל על גברים ונשים באופן דומה כי מידה זו היא פשוט השוואה של משקל על הגובה. מצב רדום ישן השמנת יתר היא לא מצב חדש. אנתרופולוגים אומרים לנו שהבעיה היא יותר מ -20,000 שנה. השמנת יתר קיימת תמיד מקטעים של ה...

דיאטה וחומצת אמינו קרניטין חומצת האמינו L- קרניטין הינה חומר כימי המוצר בגוף באופן טבעי המסייעת מסייעים לעיכול ושימוש ב שומן בגוף - דיאטה והרזיה. קרניטין הוא חלבון חיוני למטבוליזם של חומצות השומן . זוהי תוספת חשובה הדיאטה קטוגנית (דיאטת חלבונים) , למרות שאין עדיין מחקרים רפואיים מהותיים על מנת להוכיח את חיוניותו של ה קרניטין . התפקיד של קרניטין בדיאטה קטוגנית - ketogenic איננה מובנת היטב , בבתי חולים מסוימים לא מכירים שום צורך בחומת האמינו קרניטין . יש המאמינים ש קרניטין צריך להיות חלק בלתי נפרד בכל דיאטה קטוגנית - ketogenic למרות שאין עדיין אין מחקרים רפואיים מהותיים על מנת להוכיח את חיוניותו של זה , עם זאת, קרניטין לא ידוע על תופעות לוואי שליליות חמורות , וכל דבר אשר משפר את יעילות פוטנציאלית של הדיאטה כדאי . קרניטין יכול לפעול כמו משלשל . מאז הדיאטה קטוגנית לעתים קרובות גורם לעצירות , זה עלול להיות תופעת לוואי מועיל של קרניטין . מחקרים מראים כי תוספת של קרניטין ל דיאטה של האדם עשוי לעזור לקדם דיאטה ו ירידה במשקל...

תמונות מטופלי דיאטה, הרזייה וחיטוב בדף הזה תוכלו לצפות בתמונות המטופלים לפני הדיאטה וההרזייה ואחרי הדיאטה והחיטוב של מר יעקב עזרא. מר יעקב עזרא קורה לזה: "מטופלים לפני ואחרי הדיאטה" אך אנו מכנים זאת כתמונות האבולוציית-הדיאטה של המטופלים מבית יעקב עזרא. ניתן לצפות בקליפים של מטופלים לפני הדיאטה והחיטוב ואחרי הדיאטה והחיטוב . שימו לב כי התמונה השמאלית הינה ביום הראשון (לפני הדיאטה) של במטופלים בקליניקה של יעקב עזרא והתמונה הימנית (לאחר הדיאטה) הינה לרוב כעבור כשלושה חודשים בקירוב. בתמונה דנה (מלפנים) לפני ואחרי תוכנית הדיאטה וההרזייה איודי.לפני ואחרי תוכנית, דיאטה, תזונה וחיטוב של מר יעקב עזרא .מהצד לפני ואחרי תוכנית, דיאטה, תזונה וחיטוב אייל.לפני ואחרי תוכנית, דיאטה, תזונה וחיטוב לפני ואחרי תוכנית התזונה - החיטובים והדיאטה בתמונה: שרון, לפני הדיאטה-חיטוב ואחרי תוכנית ההרזייה והדיאטה דיאטה לפני ואחרי בתמונה ניסן, לפני ואחרי תוכנית התזונה-דיאטה וחיטוב בתמונה אלי (מלפנים) לפני ואחרי תוכנית ההרזייה והדיאטה דיאטה לפני ואחרי בתמונה דנה (מהצד) לפני ואחרי תוכנית הדיאטה והה...