דיאטת קובי עזרא: הדרך המדעית שלך לבריאות ומשקל תקין

מהפך הקיצוני של רן: איך קובי עזרא הפך "שקית" של תסכול לגוף חטוב ומחוטב - מדריך מלא לדיאטה לחיטוב הגוף והדרך הנכונה מבוא: מעבר לחלום - הסיפור האמיתי של הצלחה לכל אחד מאיתנו יש רגע בו הוא מסתכל במראה ומחליט: די. עד כאן. זהו הרגע בו מתחילה ההבטחה הפנימית לשינוי, אבל לא פעם, הרגע הזה נתקל במציאות מורכבת של דיאטות כושלות, תסכול אינסופי וחוסר בטחון. רבים מאיתנו מכירים את המסע המתיש הזה - את הניסיונות הבלתי פוסקים ב"שיטות אחרות" שפשוט לא מחזיקות מעמד. אבל ישנם סיפורים, כמו הסיפור של רן, שמזכירים לנו שהצלחה אמיתית היא אפשרית, והיא מתחילה בבחירה הנכונה של מנטור ותוכנית. רן, מטופל שחווה את השיטה של ד"ר קובי עזרא מקרוב, הפך בתוך שלושה חודשים בלבד את הייאוש, הניסיונות הכושלים והתפיסה העצמית המעורערת למציאות חדשה של גוף חזק, חטוב ומחוטב. זהו סיפורו של רן - סיפור על אדם שהיה "שם", שניסה ונכשל, עד שמצא את הדרך המדויקת והאישית אצל קובי עזרא, המומחה המוביל בישראל לתזונה, דיאטה וחיטוב הגוף. זהו סיפור שלא רק יספק לכם השראה, אלא גם את המפה המדויקת [ איך לעשות דיאטה ] בצ...

דיאטה וחיטוב הגוף דיאטה לחיטוב הגוף בשיטתו של דר קובי עזרא, הינה דיאטה אישית אשר מותאמת למטופל באופן אישי ובהתאם למצבו הפיזיולוגי פסיכולוגי. אז מה עושים בדיאטה של הדוקטור דיאט2אול? בדיאטה אוכלים כמעט הכל. אך בדיאטה זאת מתאימים את תוכנית התזונה והדיאטה בהתאם לגורמים השונים, כגון: מצבו הפיזיולוגי של המטופל, אחוזי השומן בגופו, משקל וכו'. ב דיאטת דיאט2אול תוכנית הדיאטה מותאמת בהתאם לתוכנית התזונה הרגילה של המטופל עם שינויים קלים וזאת בכדי למנוע סטרס מיותר לגוף, כלומר למנועה שינוי קיצוני מאוד לגוף. אז מה קורה בעת הביקור בקליניקה של דר' קובי עזרא תחילה פותחים תיק מטופל, עוברים על כל ההיסטוריה הרפואית של המטופל, האם המטופל נוטל תרופות כלשהן, רגישויות למזון וכו'... בהמשך בודקים את משקל הגוף ואחוזי שומן, עוברים על אורח החיים של המטופל, מה אוכל המטופל והרגלים שונים... אז בהמשך ובהתאם לנתונים שנרשמו, דר' קובי עזרא מתאים את תוכנית התזונה והדיאטה באופן אישי למטופל, בהתייחס לנתונים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים. אז מה אוכלים דיאטה של הדוקטור דיאט2אול? בדיאטת דיאט2אול אוכלים כמעט הכל! ...