דיאטה מהירה

מ-40% ל-16% שומן: סיפורו מעורר ההשראה של תומר והמהפכה הטבעית של קובי עזרא כשהמקצוענות פוגשת מסירות: הדרך לחיים חדשים האם אי פעם הרגשתם שאתם עושים "הכול נכון" – מבלים שעות על גבי שעות בחדר הכושר, מקפידים על דיאטות קפדניות – ועדיין התוצאות פשוט לא מגיעות? או גרוע מכך, שהתהליך מתיש אתכם, שואב את האנרגיה ומותיר אתכם כואבים ומתוסכלים? הסיפור של תומר, שמגיע עם שקיפות כובשת ואומץ מרגש, הוא מגדלור של תקווה לכל מי שהתייאש מהדרכים הקונבנציונליות. זהו סיפור על מהפך גופני ורגשי דרמטי, שהתרחש לא בזכות קיצורי דרך אלא בזכות גישה הוליסטית, טבעית ומקצועית חסרת פשרות, בהובלתו של קובי עזרא. תומר, שהציב לעצמו מטרה ברורה: לרדת באופן משמעותי באחוזי השומן, להתחטב ולהעלות במסת השריר, החל את המסע כשגופו מכיל קרוב ל-40% שומן. זה לא היה ניסיון ראשון עבורו. תומר מעיד על עצמו כי הוא "הרבה שנים בענף", התאמן, התחרה, עשה מגוון רחב של דברים, אך הוא נתקל בקיר של תסכול וחוסר יעילות. הוא נהג לבלות "שעות בחדר כושר", עסק ב"אירובי בערך שעה שעה וחצי" מדי יום, מאמץ ש"גמר אותו"...