דיאטה מהירה

מהפך החיים של מירב: איך חיטוב הגוף ועיצובו בשיטת קובי עזרא הפך חלום למציאות - והחזיר לה את האנרגיה! הנקודה הרגישה: להרגיש כלואה בגוף לא שלך בואו נודה באמת, המסע לחיטוב הגוף ולהשגת בריאות איתנה הוא לא פיקניק. הוא מלווה בתסכולים, בנפילות, ובפעמים רבות בתחושת כשלון צורבת. רבים מאיתנו מכירים את הרגע הזה: אתם עומדים מול המראה, יודעים עמוק בפנים שהגוף שאתם רואים לא מייצג את מי שאתם באמת. אתם מרגישים עייפים, כבדים, ומלאי אנרגיה שנעלמה אי שם בין עוד דיאטת כסאח לבין עוד אימון שהתחיל בהתלהבות ונגמר בכניעה. זוהי נקודה כואבת ורגישה, תחושה של להיות כלואים בתוך גוף שפועל נגדכם, תחושה שגורמת לא רק לנזק פיזי, אלא גם לשחיקה נפשית יומיומית. זהו בדיוק המקום בו מירב מצאה את עצמה. היא לא הייתה "יוצאת דופן", היא הייתה בדיוק כמו רבים מאיתנו – אישה עובדת, אמא, בת זוג, מנסה לתמרן בין דרישות החיים לבין הרצון לחיות חיים מלאים ובריאים. היא ניסתה הכול: דיאטות קיצוניות, כדורים, אימונים אינטנסיביים שהותירו אותה מותשת וכואבת. כל הצלחה קטנה לוותה בנסיגה גדולה יותר, ובכל פעם שהמשקל חזר, התלווה אליו גם המטען ה...

דיאטה למראה גוף מושלם, חיטוב הגוף ועיצובו בשיטת קובי עזרא. איך תוכלו לקבל גוף חלומי דיאטה אישית מתאימה. דיאטה: אחד הנושאים החמים ביותר כשמדובר בקבלת הגוף החלומות שלך היא דיאטה שבה הוא הולך לעבוד הטוב ביותר כדי להביא אותך מנקודה א' לנקודה ב' בין אם יש לך שלושים ק"ג או לאבד שלושה ק"ג עודפי השומנים הנ"ל על הבטן התחתונה והירכיים – לא נראים טוב! כך אני מגדיר למטופלי (יחד איתם) את המטרות שלהם. אז פשוט כמו קילוף שכבות הבצל אנו מקלפים את שכבות השומנים העודפים – עד למראה קוביות משביע רצון! עיקרון דיאטת Diet2all , הינו עיקרון האינדיבידואל ( המותאם באופן אישי ופרטני למטופל ), בשיטה הנ"ל אני בודק ובוחן את המטופלים שלי מבחינה פיזיולוגי (בדיקות דם ושתן, אחוזי שומן, שקילה ועוד) ופסיכולוגית (תשאול כללי). מה זה דיאטה האישית והאם זה מתאים לך? הדיאטה האישית תהיה תלויה בשילוב של המטרות שלך, גורמים פסיכולוגיים - מנטאליים שלך, סוג הגוף שלך מבחינה פיזיולוגית וכימית. מהם המטרות העיקריות של Diet2all (דיאט-טו-אול)? 1. מניעת פירוק רקמת שריר יקרה. היות ורקמת השריר הינה צרכנית או בזבז...