דיאטה מהירה

קארניטין - L - carnitine  L-carnitine ,Glycine Propionyl-L-Carnitine L-carnitine L-tartrate מה זה - L-carnitine תרכובת חנקנית הנוצרת בגוף מחומצות האמינו ליזין וגליצין , שמה המדויק הוא L - 3-hydroxy-4-N,N,N-trimethylamino-butyrate . ל - L-carnitine תפקיד חשוב בתהליכים בהם "נשרף" שומן בתאי שריר. הסיבה שלפעמים אנשים מדווחים על אימון אינטנסיבי יותר לאחר שימוש בתוסף היא שיש פורמולות של L-carnitine המכילות קפאין אשר גורם להמרצה של מערכת העצבים המרכזית ולעוררות רבה יותר. לא בגלל חמצון מוגבר של שומנים !!! שמות נוספים : Glycine Propionyl-L-Carnitine. L-carnitine L-tartrate. טענות  משפר סבולת אירובית מגביר מטבוליזם של שומן מוריד רמות טריגליצרידים ו כולסטרול משפר את תפקוד שריר הלב שימוש בקארניטין משפר את זמינות חומצות השומן הארוכות שרשרת LCFA (long chain fatty acid) אל המיטוכונדריה ואת חמצונן . מזרז את הפעילות של פירובאט דהידרוגנאז - PDH. המאמר מתייחס לשימוש בתוסף למטרות הרזיה ושיפור ביצועים אירוביים בלבד. שימושים אחרים ידונו בקטגוריות נוספות. תיאוריה שו...