דיאטה מהירה

מהפך החיים של מירב: איך חיטוב הגוף ועיצובו בשיטת קובי עזרא הפך חלום למציאות - והחזיר לה את האנרגיה! הנקודה הרגישה: להרגיש כלואה בגוף לא שלך בואו נודה באמת, המסע לחיטוב הגוף ולהשגת בריאות איתנה הוא לא פיקניק. הוא מלווה בתסכולים, בנפילות, ובפעמים רבות בתחושת כשלון צורבת. רבים מאיתנו מכירים את הרגע הזה: אתם עומדים מול המראה, יודעים עמוק בפנים שהגוף שאתם רואים לא מייצג את מי שאתם באמת. אתם מרגישים עייפים, כבדים, ומלאי אנרגיה שנעלמה אי שם בין עוד דיאטת כסאח לבין עוד אימון שהתחיל בהתלהבות ונגמר בכניעה. זוהי נקודה כואבת ורגישה, תחושה של להיות כלואים בתוך גוף שפועל נגדכם, תחושה שגורמת לא רק לנזק פיזי, אלא גם לשחיקה נפשית יומיומית. זהו בדיוק המקום בו מירב מצאה את עצמה. היא לא הייתה "יוצאת דופן", היא הייתה בדיוק כמו רבים מאיתנו – אישה עובדת, אמא, בת זוג, מנסה לתמרן בין דרישות החיים לבין הרצון לחיות חיים מלאים ובריאים. היא ניסתה הכול: דיאטות קיצוניות, כדורים, אימונים אינטנסיביים שהותירו אותה מותשת וכואבת. כל הצלחה קטנה לוותה בנסיגה גדולה יותר, ובכל פעם שהמשקל חזר, התלווה אליו גם המטען ה...