דיאטה מהירה

קובי עזרא: הדרך הטבעית לחיטוב הגוף ולאיזון החיים - להפסיק את הדיאטות, להתחיל לחיות. הגישה ההוליסטית שמחזירה לך את השליטה ואת האנרגיה. הכוח לשנות: מסעה המעורר השראה של מירי - וכיצד קובי עזרא הפך ספקנות להצלחה דרמטית בת קיימא הכאב הרגיש: הבטחות שווא והתסכול של דיאטת האקורדיון רבים מאיתנו מכירים את התחושה הצורבת של כישלון מצטבר. הניסיון אחרי הניסיון, הדיאטה אחרי הדיאטה – ואז, הבום. משקל יורד מהר מדי, ואז חוזר מהר יותר, מלווה בתחושת אכזבה קשה עוד יותר. זהו מעגל "דיאטת האקורדיון" המפורסם, שהוא לא רק עניין של מספרים על המשקל, אלא פגיעה עמוקה בביטחון העצמי ובתחושת המסוגלות. זו ההתבוננות במראה, הבושה הקטנה בכניסה לחנות בגדים, והקושי האינסופי למצוא משהו שיחמיא ויגרום לנו להרגיש טוב עם עצמנו. אנשים שרוצים לחטב את גופם בריאים לרוב ומנסים כל דרך על מנת לחיות בשלום עם גופם אך לרוב ללא הצלחה. אלה הן נקודות רגישות וכואבות שמלוות את חייהם של מי שחלמו תמיד על גוף חטוב ובריא יותר, אך נכוו שוב ושוב על ידי הבטחות ריקות ופתרונות זמניים. החלום הוא לא רק לרדת במשקל, אלא להרגיש קלילות, חיוניות ובעיק...