דיאטה מהירה

האם מגנזיום מסייע להרזיה לדיאטה , קובי עזרא.  מגנזיום הוכר כגורם גורם ליותר מ-300 תגובות אנזימטיות, כאשר הוא חיוני לחילוף החומרים של אדנוזין טריפוספט (ATP). מגנזיום נדרש לסינתזת DNA, רפרודוקציה וסינתזת חלבונים. יתר על כן, מגנזיום חיוני לוויסות התכווצות שרירים, לחץ דם, חילוף חומרים באינסולין, ריגוש לבבי, טונוס כלי דם, העברת עצבים והולכה עצבית-שרירית. חשיבות המגנזיום וההשפעות החיוביות של תוספי מגנזיום מתועדות בהרחבה במחסור במגנזיום, למשל, מחלות לב וכלי דם ו סוכרת .  היעילות של תוספי מגנזיום דרך הפה לטיפול במחסור במגנזיום נחקרה בפירוט. עם זאת, התוסף המוכח והמתועד היטב של מגנזיום דרך הפה הוטל בספק בשנים האחרונות באמצעות שיווק אינטנסיבי ליישומו על העור (למשל תרסיסים המכילים מגנזיום, פתיתי מגנזיום ומרחצאות מלח מגנזיום).  נטען שספיגת המגנזיום דרך ה מריחה  על ה עור בהשוואה לנטילה אוראלית - דרך הפה יעילה יותר בשל ספיגה טובה יותר ופחות תופעות לוואי כשהמגנזיום עוקף את מערכת העיכול.  חוסר איזון במצב המגנזיום - בעיקר hypomagnesaemia (חסר במגנזיום) כפי שהוא נראה לעתים קרובות...