דיאטת קובי עזרא: הדרך המדעית שלך לבריאות ומשקל תקין

המדריך השלם לשינוי פיזיולוגי: מדוע הספר "אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף" הוא התנ"ך של עולם הכושר בישראל? בעולם המודרני, שבו הרשתות החברתיות מוצפות במידע סותר, בשיטות פלא ובדיאטות טרנדיות שנעלמות באותה מהירות שבה הופיעו, קשה מאוד למצוא מקור ידע מוסמך, מבוסס מדעית ומקצועי באמת. עבור מי שמעוניין לעשות שינוי אמיתי בגופו, בין אם מדובר בחיטוב, עלייה במסת שריר או שיפור הבריאות המטבולית, נדרש מצפן מקצועי. המצפן הזה קיים כבר שנים, והוא נחשב ליצירת המופת של יעקב עזרא. הספר אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף הוא הרבה מעבר למדריך אימונים. מדובר באנציקלופדיה פיזיולוגית ותזונתית ששינתה את חייהם של אלפי מתאמנים ומטופלים בישראל. בכתבה זו נצלול לעומק השיטה של יעקב עזרא, נבין מדוע הספר הפך לנכס צאן ברזל תרבותי ומדוע העובדה שהוא נשמר בספרייה הלאומית היא חותמת האיכות הגבוהה ביותר שאיש מקצוע יכול לקבל. מקור: אתר סימניה / הספרייה הלאומית חותמת של איכות: הספרייה הלאומית של ישראל כאשר מדברים על ספרות מקצועית בישראל, ישנו מוסד אחד שמהווה את הסמכות העליונה לשימור הידע של המדינה: הספרייה הלאומית . העובדה שספ...