#חיטובהגוף #פיתוחגוף #קוביעזרא #דיאטה #הרזיה #פיתוחשרירים
הצגת רשומות עם תוויות פיתוח גוף. הצג את כל הרשומות
הצגת רשומות עם תוויות פיתוח גוף. הצג את כל הרשומות
יום חמישי, 21 בינואר 2021
חיטוב הגוף, דיאטת קובי עזרא, דיאטה מהירה, המלצה ממאמן הכושר, פיתוח גוף
חיטוב הגוף, דיאטת קובי עזרא, המלצה ממאמן הכושר, פיתוח גוף קובי עזרא, קובי עזרא המלצת מטופל מאמן כושר אישי. להלן מטופל מאמן כושר אישי שמספר כיצד עבר את התהליך לבניית השרירים וחיטוב הגוף בהתאמה אישית.
יום שבת, 2 במאי 2015
ספרות לדיאטה תזונה וספורט אתגרי
ספרים המומלצים לספורטאים ולשוחרי הבריאות והדיאטה
להלן שלושה ספרים המומלצים ביותר בעבורכם שוחרי הבריאות והכושר, או לאלא שרוצים לעשות דיאטה באופן מהירה ביותר. הספרים הנ"ל ילמדו אתכם כיצד לרדת במשקל ובאחוזי השומן, ולא לפרק שרירים ונוזלים במשקל.
הספרים עוסקים בתזונה ודיאטות שונות ומהירות לספורטאים ולכלל האוכלוסיה. הספרים מהווים חומר מקיף ביותר על אך וכיצד לחטב את הגוף ולקדת באחוזי השומן?.
מדוע חשוב לאכול פחמימות כדי לבנות מסת שרירים ולחטבם?
סקירה של מרבית הדיאטות המודרניות, ואילו בדיקות רפואיות יכולות לאתר גורמים לכישלון מאמצי חיטוב השרירים ו/או העלייה במסת השריר שלכם. מבוסס על מאמרים ומחקרים מדעיים ומיועד הן לאנשי מקצוע והן לקהל הרחב, הוא כתוב בשפה בהירה ונוח מאוד לשימוש.
אודות רכיבי המזון המזון השונים - חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים, מינרלים ונוזלים, אשר במינון נכון מספקים כוח ואנרגיה במהלך הפעילות ומאפשרים התאוששות מהירה יותר.
בספרים תקבלו המלצות תזונתיות לפי קטגוריות השונות ובהתאם למבנה הגוף השונים. המלצות תזונה לגברים ונשים צעירים ומבוגרים בהתאם למשקל הגוף.
תזונה נכונה בגיל הצעיר תאפשר גדילה והתפתחות תקינים, שמירה על מסת עצם והשירים, מצב רוח טוב משמעותית ושיפור ביצועים הספורטיביים במהלך תחרות ואימונים.
1. ספורטולוגיה המדריך לספורטאי הספר מראה ומגלה את הסודות של האלופיםכיצד לחטב את הגוף בצורה מהירה מאוד! אודות דיאטה והרזיה מהירה. כיצד בנות מסת שרירים ע"י תוכנית תזונה ותוספי מזון לספורטאים? אך לחטב את הגוף והשרירים? לרדת באחוזי השומן.. ספורטולוגיה ספורטולוגיה מדריך לספורטאים. קווים מנחים לשיפור מרבי של הסיבולת, הכוח והביצועים. דרך קלה לחישוב הצריכה הקלורית המיטבית …
2. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף הספר מציג לנו כיצד לבנות תוכניות אימונים ומטרות שונות. תוכנית אימון לדיאטה וחיטוב הגוף. תוכנית אימון לבניית מסת השרירים והכוח. כיצד לבנות תוכנית … פיתוח גוף ספר: אבן הפינה בתחום פיתוח גוף. פיתוח גוף למקצוענים. למפתחי גוף ולמאמני כוח. הספר כולל תרגילים ובהנחיות מפורטות. זהו ספר …
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול! הספר: סטרואידים מספר אודות כל הסטרואידים האנאבולים. סטרואידים … הספר דן אודות כל התרופות (סטרואידים, הורמוני גדילה ועוד) והשימוש בהם אצל בקרב ספורטאים ונשים שעושות דיאטה בצורה מהירה מאוד...
בין נושאי הספר: תוכניות אימונים * תרגילי סגנון וטכניקה * תרגילי מתיחות וגמישות * הורדה במשקל * פיזיולוגיה של המאמץ * פציעות ספורט * הצבת מטרות והגשמתן * הכנה פסיכולוגית * הכנה למירוצים מ- 5 ק"מ ועד מרתון * תזונה נכונה
יום רביעי, 20 ביוני 2012
הורמון הגדילה
הורמון הגדילה
הורמון הגדילה (GH) הוא הורמון פפטידי מגרה, צמיחת תאים רבייה והתחדשות בבני אדם ובבעלי חיים.
הורמון הגדילה מורכב מ- 191 חומצות אמינו - שרשרת פוליפפטיד, מאוחסנת ומופרשת ע"י תאים סומטוטרופים באגפים צדדיים של בלוטת יותרת המוח הקדמית (בלוטת ההיפופיזה).
Somatotropin STH-סומטוטרופין מתייחס הורמון הגדילה המיוצר באופן טבעי בבעלי חיים, בעוד somatropin מתייחס הורמון הגדילה מיוצר על ידי טכנולוגיית ה-DNA רקומביננטי, הורמון הגדילה בשמו המקוצר "HGH" בבני אדם.
הורמון גדילה משמש כתרופת מרשם תרופות לטיפול בהפרעות גדילה של ילדים ושל מבוגרים חסר הורמון גדילה. בארצות הברית, היא תהיה זמינה אך ורק באופן חוקי מבתי מרקחת, על ידי מרשם רופא.
בארצות הברית, רופאים החלו לרשום הורמון גדילה GH בחולים מבוגרים (אך לא על אנשים בריאים) כדי להגדיל את החיוניות, אנטי אייג'ינג.
היעילות והבטיחות של השימוש HGH זה לא נבדק בניסוי קליני. בשלב זה, HGH עדיין נחשב הורמון מורכב מאוד, ורבים מהם תפקידיה הם עדיין לא ידוע.
בתפקידה כסוכנת אנבוליים, HGH כבר השתמשו בהורמון גדילה ספורטאים בתחום פיתוח גוף מתחרים מסוגי ספורט כאלה ואחרים מאז שנות ה- 1970, לכן הורמון גדילה נאסר לשימוש על ידי הוועד האולימפי הבינלאומי ו-NCAA.
ניתוח שתן מסורתית אינה יכולה לזהות סימום עם HGH, ולכן האיסור היה בלתי ניתן לאכיפה עד תחילת שנות ה -2000 כאשר בדיקות דם שיכול להבחין בין HGH טבעית ומלאכותית החלו להתפתח.
בדיקות דם שנערכו על ידי WADA ב 2004 המשחקים האולימפיים באתונה, יוון ממוקד בעיקר HGH. [2] השימוש של התרופה לא אושרה על ידי ה-FDA.
הורמון הגדילה GH נחקר לשימוש בגידול בעלי חיים בצורה יעילה יותר בחקלאות תעשייתית המאמצים כמה נעשו כדי לקבל אישור ממשלתי להשתמש הורמון גדילה בייצור בעלי חיים. שימושים אלה היו שנויות במחלוקת.
בארצות הברית, השימוש רק ה-FDA של הורמון גדילה לבעלי חיים הוא שימוש בצורת פרה ספציפית של הורמון גדילה בשם Somatotropin שור על ייצור החלב גובר פרות חלב. קמעונאים רשאים לתייג מיכלי חלב כמו מיוצר עם או בלי Somatotropin שור.
הירשם ל-
רשומות (Atom)