דיאטת קובי עזרא: הדרך המדעית שלך לבריאות ומשקל תקין

המדריך השלם לשינוי הגוף: איך להשיג חיטוב ועיצוב בשיטת קובי עזרא החיפוש אחר הגוף המושלם הוא מסע שרבים מאיתנו מכירים מקרוב. כולנו היינו שם: הניסיונות המפרכים להוריד את הקילוגרמים העודפים, השעות הארוכות בחדר הכושר, והתסכול העמוק כאשר המראה לא משתקפת כפי שקיווינו. בעולם שבו אנחנו מוצפים במידע סותר, קל מאוד ללכת לאיבוד. אך מה אם הייתי אומר לכם שיש דרך אחרת? דרך שמבוססת על מדע, על הבנה עמוקה של הפיזיולוגיה האנושית, ובעיקר על התאמה אישית מדויקת? ברוכים הבאים לעולם של קובי עזרא, המקום שבו חלומות על גוף חטוב הופכים למציאות קיימת. המהפכה של קובי עזרא: לא עוד דיאטה, אלא אורח חיים כאשר אנחנו מדברים על שינוי פיזי, רוב האנשים חושבים מיד על צמצום קלורי דרסטי. אך האמת היא שחיטוב אמיתי אינו עוסק רק בכמה אתם אוכלים, אלא במה אתם אוכלים ואיך הגוף שלכם מעבד את המזון הזה. קובי עזרא פיתח שיטה ייחודית ששמה דגש על המטבוליזם האישי של כל מטופל ומטופל. השיטה שלו היא המענה המושלם לכל מי שמחפש הסוף לדיאטות הכושלות ומעוניין בתוצאות שנשמרות לאורך זמן. הסוד טמון בסינרגיה שבין תזונה נכונה, הבנה הורמונלית ופעילות גופני...