דיאטת כסאח הרזיה מהירה

דיאטת כסאח הרזיה מהירה. להלן מטופל אשר מספר את החוויות לפני הדיאטה וההרזיה וכעבור כ-14 ימים לאחר או יותר נכון במהלך הדיאטה!.

אז אם אתם רוצים להיות עם גזרה חטובה תוך שבועיים? זה לא חלום, זה אפשרי בהחלט, עם דיאטות אשר מותאמות באופן אישי למטופל ובהתאם למצבו המטבולי.

דיאטה מהירה ואבות המזון

תפקיד הפחמימות בדיאטה המהירה

תפקיד הפחמימות בדיאטה מהירה הינו כאמור לספק אנרגיה זמינה בכדי שנוכל לשרוף יותר שומנים. אימרה נוספת של הדוקטור היא: "השומנים נשרפים הכי טוב באש להבות הפחמימות". כלומר שבכדי לשרוף יותר שומנים אנו צריכים את הניצוץ הראשוני שיסייע לנו להצית את חומצות השומן לאנרגיה זמינה יותר!

תפקיד בחלבונים בדיאטה המהירה

תפקיד בחלבונים בדיאטה המהירה הינו בשמירת הפעילות המטבולית, ומניעת הפעילות הקטבולית בגוף, בעיקר הפירוק של מערכת השרירים. החלבונים מספקים לנו מיגוון חומצות אמינו חיוניות וכאלה שאנו יכולים לסנתז בעצמנו.

גופנו בנוי מהמזון שאוכלים

הידעתם כי 98% מכלל מולקולות הגוף לרבות ה- D.N.A מוחלפות במהלך שישה חודשים ? במילים אחרות אנו בונים את רקמותנו מהאוכל שאנו אוכלים! הפן המדעי לכך הוא: הנוטריגנומיקה. הנוטריגנומיקה הינו מדע העוסק בדרך בה המזון שאנו אוכלים-דיאטה (דיאטה מהירה ואישית) גורם לשינויים בגנים שלנו.

בקרוב ההמשך...

ד"ר יעקב עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית.

כתב את הספרים:
1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף
2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי
3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוד...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140   

דיאטת הרזיה מהירה

דיאטה מהירה

הדיאטה הנורמטיבית שאנו ניזונים ממנה בחיי היום יום, מספקת לנו את האנרגיה. כן זאת אותה האנרגיה אשר מסייעת לשרירים שלנו לפעול וכו'...

עיקרון הפקת האנרגיה ביצורים החיים ניתן להשוות לעיקרון שלפיו פועל תא אלקטרוכימי. בתא אלקטרוכימי נוצר זרם חשמלי (צורה של אנרגיה). 

נשימה תאית - תהליך של הפקת אנרגיה בתאים שרשרת תהליכים שבהם חומרים אורגניים עוברים חמצון הדרגתי תוך שחרור אנרגיה. האנרגיה שמשתחררת היא : אנרגיה כימית זמינה ATP. 

‏אבות המזון המספקים אנרגיה לגופנו להלן הם: פחמימות, שומנים וחלבונים.

‏הגוף מנצל את אבות המזון לצורך הפקת אנרגיה ואת העודפים אנו מאחסנים במקומות ‏שונים בגוף (פחמימות בצורת גליקוגן בשרירים ובכבד, שומנים בשיכבת התת-‏עורית, חלבונים בונים את תאי השרירים ועודפיהם הופכיס לשומנים כמו גם עודפי הפחמימות).

מכלל האנרגיה הכימית המופקת מאבות המזון רק כ- 20 ‏אחוזים מנוצלים כאנרגיה מכאנית לצורך התהליכים שבנוף ואילו יתר 80 ‏האחוזים נפלטים בצורת חום.

להלן הנוסחא:

80% ‏חום + 20% ‏אנרגיה מכאנית = 100% ‏אנרגיה כימית.

סוגי מטבוליזם (חילוף חומרים)

מסלולים קטבוליים – אלו מסלולי הפירוק בתא. במהלך תהליכים אלו נוצרת אנרגיה וכוח מחזר.
מסלולים אנבולים – אלו תהליכי הבנייה בתא. במסגרת תהליכים אלו נבנות המקירו מולקולות בתא ולכן דרושה אנרגיה וכוח מחזר (חומר שמאבד אלקטרונים במהלך תגובה כימית). שני חומרים נוצרים בתהליכים הקטבוליים.

כשרוצים לבצע דיאטה מהירה לעיתים עושים טעויות רבות, כך אנו יוצרים תהליכים קטבוליים (פירוק) ברקמות השרירים שלנו ובסיום הדיאטה המהירה אנו צפויים לעלות במשקל ובאחוזי השומן, אם לא נבצע את תוכנית השמירה של הדיאטה מהירה.

היות וכך הדבר אשר יות נזק מתועלת! היות ולאחר שפירקנו מסת שרירים איכותית גופנו מנצל פחות אנרגיה מבחינה מטבולית, כלומר שישנה ירידה בפעילות המטבולית וכך הנטייה לצבירת שומנים והשמנה עולה.

בהליך לדיאטה מהירה, לעיתים מפחיתים את צריכת השומנים עד למינימום החיוני, ולעיתים מגבירים את הצריכת השומנים לרמה אופטימאלית. היות וישנה את האימרה של הדוקטור: "בכדי לשרוף שומנים ישנו הצורך לצרוך מספיק שומנים".

להלן מטולפי אשר התנסו בדיאטה המהירה של ד"ר עזרא ומעידים על התוצאות המהירות של הדיאטה. כדי שהדבר יגיע כהמלצה מהמטופל אל הקהל הרחב, אז חוץ מתמונות של מטופלים, לפני הדיאטה והחיטוב, ולאחר הדיאטה והחיטוב, להלן גם צילומי וידאו המעידים את תהליך הדיאטה, ההרזיה והחיטוב של מטופלים שונים ותחושתם הפיזית והמנטאלית במהלך הדיאטה והרזיה מהירה.

ד"ר יעקב עזרא מומחה לרפואה נטורופטית. מרצה ומלמד בתחומי התזונה, הרפואה והספורט בבית הספר למאמנים ובמכון מור (חברת בת של קופת חולים כללית). לפגישת ייעוץ בקליניקה: 0528567140 ספרים שכתב: אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף", ספורטולוגיה - המדריך לספורטאים, סטרואידים כל מה שרצית לדעת! ולא העזת לשאול?. 

ספרות לדיאטה תזונה וספורט אתגרי

ספרים המומלצים לספורטאים ולשוחרי הבריאות והדיאטה

להלן שלושה ספרים המומלצים ביותר בעבורכם שוחרי הבריאות והכושר, או לאלא שרוצים לעשות דיאטה באופן מהירה ביותר. הספרים הנ"ל ילמדו אתכם כיצד לרדת במשקל ובאחוזי השומן, ולא לפרק שרירים ונוזלים במשקל. 

הספרים עוסקים בתזונה ודיאטות שונות ומהירות לספורטאים ולכלל האוכלוסיה.  הספרים מהווים חומר מקיף ביותר על אך וכיצד לחטב את הגוף ולקדת באחוזי השומן?.

מדוע חשוב לאכול פחמימות כדי לבנות מסת שרירים ולחטבם?

סקירה של מרבית הדיאטות המודרניות, ואילו בדיקות רפואיות יכולות לאתר גורמים לכישלון מאמצי חיטוב השרירים ו/או העלייה במסת השריר שלכם. מבוסס על מאמרים ומחקרים מדעיים ומיועד הן לאנשי מקצוע והן לקהל הרחב, הוא כתוב בשפה בהירה ונוח מאוד לשימוש.

אודות רכיבי המזון המזון השונים - חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים, מינרלים ונוזלים, אשר במינון נכון מספקים כוח ואנרגיה במהלך הפעילות ומאפשרים התאוששות מהירה יותר. 

בספרים תקבלו המלצות תזונתיות לפי קטגוריות השונות ובהתאם למבנה הגוף השונים. המלצות תזונה לגברים ונשים צעירים ומבוגרים בהתאם למשקל הגוף.

תזונה נכונה בגיל הצעיר תאפשר גדילה והתפתחות תקינים, שמירה על מסת עצם והשירים, מצב רוח טוב משמעותית ושיפור ביצועים הספורטיביים במהלך תחרות ואימונים.

1. ספורטולוגיה המדריך לספורטאי הספר מראה ומגלה את הסודות של האלופיםכיצד לחטב את הגוף בצורה מהירה מאוד! אודות דיאטה והרזיה מהירה. כיצד בנות מסת שרירים ע"י תוכנית תזונה ותוספי מזון לספורטאים? אך לחטב את הגוף והשרירים? לרדת באחוזי השומן.. ספורטולוגיה ספורטולוגיה מדריך לספורטאים. קווים מנחים לשיפור מרבי של הסיבולת, הכוח והביצועים. דרך קלה לחישוב הצריכה הקלורית המיטבית …

2. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף הספר מציג לנו כיצד לבנות תוכניות אימונים ומטרות שונות. תוכנית אימון לדיאטה וחיטוב הגוף. תוכנית אימון לבניית מסת השרירים והכוח. כיצד לבנות תוכנית … פיתוח גוף ספר: אבן הפינה בתחום פיתוח גוף. פיתוח גוף למקצוענים. למפתחי גוף ולמאמני כוח. הספר כולל תרגילים ובהנחיות מפורטות. זהו ספר …

3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול! הספר: סטרואידים מספר אודות כל הסטרואידים האנאבולים. סטרואידים … הספר דן אודות כל התרופות (סטרואידים, הורמוני גדילה ועוד) והשימוש בהם אצל בקרב ספורטאים ונשים שעושות דיאטה בצורה מהירה מאוד...

בין נושאי הספר: תוכניות אימונים * תרגילי סגנון וטכניקה * תרגילי מתיחות וגמישות * הורדה במשקל * פיזיולוגיה של המאמץ * פציעות ספורט * הצבת מטרות והגשמתן * הכנה פסיכולוגית * הכנה למירוצים מ- 5 ק"מ ועד מרתון * תזונה נכונה

דיאטות בלתי פעילות

דיאטה - דיאטות בלתי פעילות

אם כן נשאלה השאלה מדוע דיאטות אינן פעילות? או לפחות אנו רואים ירידה במשקל בהתחלה, אך כעבור זמן קצר אנו נתקעים! הסיבה העיקרית שדיאטות לא עובדות היא שלכל תוכניות הדיאטה למיניהן יש הנחת יסוד שגויה המבוססת על טיפול בסימפטומים, בגורמים החיצוניים וללא התייחסות לקשר של גוף-נפש הסתכלות מלאה על החיים שלנו. דיאטת מתבססות על כוח רצון ומשמעת עצמית בעיקר בלי לבדוק למה מלכתחילה אוכלים יותר מידי. בנוסף, השינוי המוצע הוא מבחוץ פנימה במקום מפנים החוצה. כלומר, דיאטות מציעות שנשנה את הפעולות שלנו הקשורות להרגלי האכילה ופעילות הגופנית שלנו, אך כל שינוי לטווח הארוך חייב להתחיל מתוכנו, מהבנת עצמנו וחקירת מחשבותינו ורגשותינו וחייב לכלול את תת המודע שלנו שבו נמצאים האמונות שמשפיעות רבות על אכילת היתר.

דיאטה מהירה

https://www.youtube.com/user/FastDiets1

דיאטה מהירה. דיאטות לירידה במשקל. ישנן סיבות שונות לאיזון המשקל ודיאטות שונות: החל ממראה חיצוני, עיסוק בספורט ובריאות, לרבות בריאות הלב וכלי הדם ומניעת סרטן....

עומס פחמימות, המכונה גם עומס גליקמי, הוא מועיל ביותר לדגנים, ויעזור לך להימנע מ"פצצות הפחמימות". עומס פחמימות מודד את העלייה ברמת סוכר בדם שנגרמת על ידי מזון , כתלות בכמות הפחמימות במזון. המאכלים הטובים ביותר הם בעלי עומס גליקמי חד ספרתי. מזונות עם עומס גליקמי  בתחום 10-20 נחשבים לעומס מתון. תתרחק מ- "פצצות פחמימות" שיש להן עומס גליקמי של 20 או יותר.

דיאטת האכילה בכל שלוש שעות דיאטה והרזיה

25 בינו׳ 2015

דיאטת האכילה בכל שלוש שעות דיאטה והרזיה. להלן מטופל מספר אודות הדיאטה והתחושות שלו אודות הדיאטה וההרזיה הנ"ל. 

אנו צריכים להסתכל על דיאטה כעל סיגנון חיים, שמלווה אותנו לכל אורך הדרך. בחירת המזונות הנכונים בדיאטה יבטיחו שמירה על משקל תקין ויציב, כמו כן, במיקרה של "נפילות" אנו נחזור חזרה את המצב היציב במהירות.

הרזיה בבטן ובמותניים


▶ 2:36

www.dailymotion.com/.../x1gdcyz_הרזיה-בבטן-ובמותניים...

11 במרץ 2014

הרזיה בבטן ובמותניים. נושא הצמיגים בבטן והכרס המציקה לנשים וגברים רבים. לתפוס ולצבוט נתח שומן "עסיסי" של המותן, זו הוכחה לכך שיש לך עודף שומן באזור ...

בהתיחס לבשרים, אחוז השומן מזהה במהירות את החלבונים היעילים ביותר, או אלה שנותנים לך את הכמות הגדולה ביותר של חלבון והרגשת שובע עם הערך הנמוך ביותר של שומן. לדוגמא, מבט מהיר בטבלאות דירוג שומן מראה כי בשר הודו ועוף הם יעילים ביותר בזמן שנקניקיות הן הכי פחות יעילות.

‫הרזיה מהירה‬

▶ 1:56

www.youtube.com/watch?v=vIsbR2WksrM

23 במרץ 2015 - הועלה על-ידי דיאטה מהירה

הרזיה מהירה בשיטת Diet2All, שפיתת ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net/ הדרך הטובה ביותר להשיג בטן שטוחה היא באמצעות דיאטה המותאמת באופן אישי ושפע ...

צריך לבחור במזונות שיש להם כמויות גבוהות של חומצת שומן אומגה 3 , ולהימנע מאלה עם הרבה אומגה 6. את תכולת האומגה 3 הגבוהה ביותר נמצא בדגים ובזרעי צ'יה . תכולת אומגה 6 הגבוהה ביותר נמצאת בשמנים צמחיים ואגוזים מסויימים.

‫הרזיה מהירה ובטוחה‬

▶ 3:33

www.youtube.com/watch?v=xgjTZc7IBCQ

29 במרץ 2015 - הועלה על-ידי דיאטה מהירה Diet2Alls

הרזיה מהירה ובטוחה בשיטת הדיאטה הייחודית והאישית של Diet2All. הימנע מדיאטות אופנתיות, כדורי דיאטה, ותוכניות דיאטה "תיקון מהיר" שמגבילות קלוריות או ...

הרזיה ושתיית מים

הרזיה בבטן ובמותניים

▶ 2:36

www.dailymotion.com/.../x1gdcyz_הרזיה-בבטן-ובמותניים...

11 במרץ 2014

הרזיה בבטן ובמותניים. נושא הצמיגים בבטן והכרס המציקה לנשים וגברים רבים. לתפוס ולצבוט נתח שומן "עסיסי" של המותן, זו הוכחה לכך שיש לך עודף שומן באזור ...

"להיט" רפואי: הרזיה בדרך קיצור. ניתוח לקיצור קיבה הפך בשנים האחרונות לפופולרי מאוד בישראל. כמו שר החינוך לשעבר פירון והשחקנים איציק כהן ודביר בנדק, ...

‫הרזיה מהירה‬‎

▶ 1:56

www.youtube.com/watch?v=vIsbR2WksrM

23 במרץ 2015 - הועלה על-ידי דיאטה מהירה

הרזיה מהירה בשיטת Diet2All, שפיתת ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net/ הדרך הטובה ביותר להשיג בטן שטוחה היא באמצעות דיאטה המותאמת באופן אישי ושפע ...

החשיבות הרבה שבשתיית מים בתהליך הרזיה
חשוב מאוד לשתות נוזלים רבים- בעיקר מים- כ-2-3 ליטרים ביום- ובפרט-לצורך הרזיה, והסיבות לכך הן: 
1. השתיה מסייעת להפטר מ:עודפי שומן, תוצרי לוואי של המטאבוליזם,מונעת הצטברות חומרים רעילים וכתוצאה מכך הכבד עובד ביעילות רבה יותר ושריפת השומנים מוגברת. 
2. מחסור כרוני באספקת מים עלול לגרום לבעיות רפואיות כמו: אסטמה,אבנים בכליות, לחץ דם גבוה, סרטן המעי הגס ושלפוחית השתן.
3. השתייה משפרת תהליכי עיכול ומונעת עצירות.
4. שתיית מים משפרת מאוד את מראה העור ומונעת הזדקנותו והדלדלותו.
5. מחסור במים גורם מאוד לעייפות במשך היום.
6. המים מסייעים מעט לדיכוי תאבון.
7. כל התהליכים הביוכימיים והמטאבוליים בגוף מתקיימים בתווך מים: הם מסייעים לשמור על איזון התפקודים בגוף כמו: נשימה, עיכול, חילוף חומרים ועוד...
8. מים משמשים כסיכה במפרקים ובשרירים, מסייעים להפחית התכווצויות ועייפות בשרירים, ומשפרים יכולת פיזית .
9. מחסור במים עלול לגרום לבחילות וסחרחורות.
10. ללא מים הכליות תתקשינה לתפקד ביעילות ולפנות את הרעלים מהגוף.
11. אדם שמן זקוק ליותר נוזלים מאדם רזה בשל תוצרי פרוק רבים יותר של חילוף חומרים. כמו-כן המים מצויים יותר ברקמת שריר מאשר ברקמת שומן ולכן גופם של אנשים שמנים מכיל פחות אחוזי מים ומכיוון שהמים הם מפתח לחילוף חומרים יעיל- עליהם לשתות הרבה מים.
12. מים מסייעים לשמור על המשקל החדש לאחר הדיאטה.
13. אם צבע השתן צהוב כהה ולא שקוף- סימן שהאדם מיובש ועליו לשתות מייד.
14. לעיתים צמא מתפרשת כרעב-ואז אוכלים שלא לצורך.
15. שתיית מים במקום ממותקים מקטינה מאוד בעיות שיניים.
16. אם שותים מעט מים, הגוף מרגיש בסכנה של מחסור במים ואז הוא אוגר נוזלים והתוצאה: עליה במשקל ובצקות.
17. אין לחכות לתחושת יובש בפה כדי לשתות: יובש בפה הוא סימן להתייבשות חמורה. מנגנון הצמא אינו מתריע בזמן שעלינו לשתות. לכן עלינו להקפיד לשתות מתוך מודעות והבנה שזה חשוב מאוד. חשוב לשתות לאורך כל היום לספיגת נוזלים אופטימאלית. ואיך נזכור לשתות? בבוקר על קיבה ריקה- 2 כוסות מים. ובמשך היום- כמה דקות לפני ואחרי כל ארוחה- כוס מים. רצוי לא לשתות בזמן הארוחה משום שהמים מדללים את מיצי הקיבה ואנזימי העיכול שמסייעים לפרוק המזון ועיכולו ואז עיכול המזון פחות טוב, המזון שוהה זמן רב בקיבה, תוסס ונרקב וגורם לנפיחות ותחושת מלאות בקיבה ולירידה ברמת האנרגיה.
מאתר:articlesמאת:דיאטנית, נטורופתית, , מנחת סדנאות ייחודיות להרזייה ותזונה נבונה ל:ילדים, נוער ומבוגרים, העובדות על הרובד הפיזי, הנפשי והרוחני בשילוב אימון אישי COACHING להרזייה הנושאות תוצאות מדהימות. טיפולים פרטיים בהרזיה ובבעיות בריאות שונות . מומחית לרקיחת שמנים ארומאטיים וקרמים בקוסמטיקה טבעית,מקבלת מטופלים בקליניקה יפה בהוד השרון ובמרכז כפר-סבא. טלפון: 097444715, 0544266880, כתובת האתר: WWW.DORIT-MEIR.

דיאטת הרזייה מהירה‬‎

▶ 2:02

www.youtube.com/watch?v=uJzda887o18

30 בדצמ׳ 2014 - הועלה על-ידי דיאטה מהירה

דיאטה דיאטת הרזיה מהירה לפי שיטת הדיאטה (diet2all) של ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net דיאטה שלאחר לידה שונה מדיאטה רגילה כיוון שהיא מיועדת לשיקום ...

הרזייה מהירה בבטן

▶ 3:56

www.dailymotion.com/video/x2l9xlu

31 במרץ 2015

הרזיה מהירה בבטן, בשיטתו של ד"ר יעקב עזרא. http://diet2all.net טיפ להרזיה מהירה בבטן: בצעו אימונים אירוביים. בעוד שילוב של פעילות אירובית ואימוני התנגדות ...

‫הרזייה מהירה מאוד‬‎

▶ 3:44

www.youtube.com/watch?v=I_5QfyBmiCA

16 במרץ 2015 - הועלה על-ידי דיאטה מהירה Diet2Alls

הרזיה מהירה מאוד בשיטת הדיאטה של Diet2All. תכנית הדיאטה הצמחונית - טבעונית לירידה מהירה במשקל היא לא רק לרדת במשקל, אך גם שיטת תחזוקה לגוף רזה ...

דיאטה ללא פחמימות

דיאטה ללא פחמימות (דיאטה ללא פחמימות) אינה כוללת צריכה תזונתית של פחמימות כל שהן. כמו כן השומן משמש כמקור לאנרגיה עיקרי יחד עם החלבון. דיאטה ללא פחמימות הינה דיאטה קטוגנית (ketogenic), שאומרה לגרום לגוף להיכנס למצב של קטוזיס, כלומר המרת שומן הגוף לגופי קטונים ולהשתמש בהם כדי לתדלק את הגוף כולו ועד 95% מהמוח. 5% הנותרים עדיין פועלים על גלוקוז=סוכר אשר מסופקים כראוי ע"י המרת חלבון מהמזון דרך תהליך גלוקונאוגנזה או ע"י המרת גליצרול מפירוק חומצות השומן.   

דיאטה מהירה ואישית חיטוב הגוף

▶ 6:15

www.dailymotion.com/.../x2dkhp3_דיאטה-מהירה-ואישית-...

28 בדצמ׳ 2014

דיאטה מהירה ואישית חיטוב הגוף Diet2All. שיטת התזונה הייחודית של ד"ר יעקב עזרא Diet2all דיאטה אישית המותאמת לך ! האם אתם בטוחים שהשקעה של שעות ...

דיאטת האכילה בכל שלוש שעות דיאטה והרזיה

▶ 3:32

www.dailymotion.com/video/x2fj7oh

25 בינו׳ 2015

דיאטת האכילה בכל שלוש שעות דיאטה והרזיה. להלן מטופל מספר אודות הדיאטה והתחושות שלו אודות הדיאטה וההרזיה הנ"ל. http://diet2all.net.

‫דיאטה מהירה לפני ואחרי דיאטה

▶ 0:52

www.youtube.com/watch?v=mW7PEI_xa3o

15 במאי 2013 - הועלה על-ידי דיאטה הרזיה וירידה במשקל קובי עזרא

דיאטה מהירה לפני ואחרי דיאטה של 10 שבועות. לפרטים http://www.diet2all.net/ 052-8567140 דיאטה מהירה שהוכיחה את עצמה, דיאטה בריאה - הרזיה מהירה.

יותר ממאה שנים אחרי זה, דיאטות המוגבלות בפחמימות זכו לפופולריות רבה, במיוחד במקרה של דיאטת אטקינס, שיצא בשנת 1972, הודות לדוקטור רוברט אטקינס. בעוד שהדיאטה שלו היא לא דיאטה של אפס פחמימות, זה להוריד את צריכת פחמימות לרמה קטוגנית בשלבים הראשוניים שלה (20 גרם ביום באינדוקציה; עלייה שבועית ואילך), המאפשר לחסידיו לנצל את מנגנון שריפת השומן הינו תהליך  הקטוזיס. לפי דברי אטקינס, גישה תזונתית זה היא יעילה יותר לירידה במשקל מאשר "דיאטה עתירה פחמימות" דלת שומן, למרות שתמיד הייתה הרבה מחלוקת ומחלוקת רבה בקרב מומחי בריאות הנוגעים להגבלת פחמימות דרסטי.