רשומות

דיאטת כסאח הרזיה מהירה

תמונה
דיאטת כסאח הרזיה מהירה. להלן מטופל אשר מספר את החוויות לפני הדיאטה וההרזיה וכעבור כ-14 ימים לאחר או יותר נכון במהלך הדיאטה!. אז אם אתם רוצים להיות עם גזרה חטובה תוך שבועיים? זה לא חלום, זה אפשרי בהחלט, עם דיאטות אשר מותאמות באופן אישי למטופל ובהתאם למצבו המטבולי.

דיאטה מהירה ואבות המזון

תפקיד הפחמימות בדיאטה המהירה תפקיד הפחמימות ב דיאטה מהירה הינו כאמור לספק אנרגיה זמינה בכדי שנוכל לשרוף יותר שומנים. אימרה נוספת של הדוקטור היא: "השומנים נשרפים הכי טוב באש להבות הפחמימות". כלומר שבכדי לשרוף יותר שומנים אנו צריכים את הניצוץ הראשוני שיסייע לנו להצית את חומצות השומן לאנרגיה זמינה יותר! תפקיד בחלבונים בדיאטה המהירה תפקיד בחלבונים בדיאטה המהירה הינו בשמירת הפעילות המטבולית, ומניעת הפעילות הקטבולית בגוף, בעיקר הפירוק של מערכת השרירים. החלבונים מספקים לנו מיגוון חומצות אמינו חיוניות וכאלה שאנו יכולים לסנתז בעצמנו. גופנו בנוי מהמזון שאוכלים הידעתם כי 98% מכלל מולקולות הגוף לרבות ה- D.N.A מוחלפות במהלך שישה חודשים ? במילים אחרות אנו בונים את רקמותנו מהאוכל שאנו אוכלים! הפן המדעי לכך הוא: הנוטריגנומיקה. הנוטריגנומיקה הינו מדע העוסק בדרך בה המזון שאנו אוכלים-דיאטה (דיאטה מהירה ואישית) גורם לשינויים בגנים שלנו. בקרוב ההמשך... ד"ר יעקב עזרא Ph.D מומחה לרפואה נטורופטית. כתב את הספרים: 1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף 2. ספורטולוגיה - המדריך...

דיאטת הרזיה מהירה

דיאטה מהירה ה דיאטה  הנורמטיבית שאנו ניזונים ממנה בחיי היום יום, מספקת לנו את האנרגיה. כן זאת אותה האנרגיה אשר מסייעת לשרירים שלנו לפעול וכו'... עיקרון הפקת האנרגיה ביצורים החיים ניתן להשוות לעיקרון שלפיו פועל תא אלקטרוכימי. בתא אלקטרוכימי נוצר זרם חשמלי (צורה של אנרגיה).  נשימה תאית - תהליך של הפקת אנרגיה בתאים שרשרת תהליכים שבהם חומרים אורגניים עוברים חמצון הדרגתי תוך שחרור אנרגיה. האנרגיה שמשתחררת היא : אנרגיה כימית זמינה ATP.  ‏אבות המזון המספקים אנרגיה לגופנו להלן הם: פחמימות, שומנים וחלבונים. ‏הגוף מנצל את אבות המזון לצורך הפקת אנרגיה ואת העודפים אנו מאחסנים במקומות ‏שונים בגוף (פחמימות בצורת גליקוגן בשרירים ובכבד, שומנים בשיכבת התת-‏עורית, חלבונים בונים את תאי השרירים ועודפיהם הופכיס לשומנים כמו גם עודפי הפחמימות). מכלל האנרגיה הכימית המופקת מאבות המזון רק כ- 20 ‏אחוזים מנוצלים כאנרגיה מכאנית לצורך התהליכים שבנוף ואילו יתר 80 ‏האחוזים נפלטים בצורת חום. להלן הנוסחא: 80% ‏חום + 20% ‏אנרגיה מכאנית = 100% ‏אנרגיה כימית. סוגי מטבוליזם...

ספרות לדיאטה תזונה וספורט אתגרי

תמונה
ספרים המומלצים לספורטאים ולשוחרי הבריאות והדיאטה להלן שלושה ספרים המומלצים ביותר בעבורכם שוחרי הבריאות והכושר, או לאלא שרוצים לעשות דיאטה באופן מהירה ביותר. הספרים הנ"ל ילמדו אתכם כיצד לרדת במשקל ובאחוזי השומן, ולא לפרק שרירים ונוזלים במשקל.  הספרים עוסקים בתזונה ודיאטות שונות ומהירות לספורטאים ולכלל האוכלוסיה.  הספרים מהווים חומר מקיף ביותר על אך וכיצד לחטב את הגוף ולקדת באחוזי השומן?. מדוע חשוב לאכול פחמימות כדי לבנות מסת שרירים ולחטבם? סקירה של מרבית ה דיאטות המודרניות, ואילו בדיקות רפואיות יכולות לאתר גורמים לכישלון מאמצי חיטוב השרירים ו/או העלייה במסת השריר שלכם. מבוסס על מאמרים ומחקרים מדעיים ומיועד הן לאנשי מקצוע והן לקהל הרחב, הוא כתוב בשפה בהירה ונוח מאוד לשימוש. אודות רכיבי המזון המזון השונים - חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים, מינרלים ונוזלים, אשר במינון נכון מספקים כוח ואנרגיה במהלך הפעילות ומאפשרים התאוששות מהירה יותר.  בספרים תקבלו המלצות תזונתיות לפי קטגוריות השונות ובהתאם למבנה הגוף השונים. המלצות תזונה לגברים ונשים צעירים ומבוגרים בהתאם למשקל הגוף. תזו...

דיאטות בלתי פעילות

תמונה
דיאטה - דיאטות בלתי פעילות אם כן נשאלה השאלה מדוע דיאטות אינן פעילות?  או לפחות אנו רואים ירידה במשקל בהתחלה, אך כעבור זמן קצר אנו נתקעים! הסיבה העיקרית שדיאטות לא עובדות היא שלכל תוכניות ה דיאטה  למיניהן יש הנחת יסוד שגויה המבוססת על טיפול בסימפטומים, בגורמים החיצוניים וללא התייחסות לקשר של גוף-נפש הסתכלות מלאה על החיים שלנו. דיאטת מתבססות על כוח רצון ומשמעת עצמית בעיקר בלי לבדוק למה מלכתחילה אוכלים יותר מידי. בנוסף, השינוי המוצע הוא מבחוץ פנימה במקום מפנים החוצה. כלומר, דיאטות מציעות שנשנה את הפעולות שלנו הקשורות להרגלי האכילה ופעילות הגופנית שלנו, אך כל שינוי לטווח הארוך חייב להתחיל מתוכנו, מהבנת עצמנו וחקירת מחשבותינו ורגשותינו וחייב לכלול את תת המודע שלנו שבו נמצאים האמונות שמשפיעות רבות על אכילת היתר. דיאטה מהירה https://www.youtube.com/user/Fast Diet s1 דיאטה  מהירה.  דיאטות  לירידה במשקל. ישנן סיבות שונות לאיזון המשקל ודיאטות שונות: החל ממראה חיצוני, עיסוק בספורט ובריאות, לרבות בריאות הלב וכלי הדם ומניעת סרטן.... עומס פחמימות, המכונה גם עומס גליקמי...

הרזיה ושתיית מים

תמונה
הרזיה בבטן ובמותניים ▶ 2:36 www.dailymotion.com/.../x1gdcyz_ הרזיה -בבטן-ובמותניים... 11 במרץ 2014 הרזיה  בבטן ובמותניים. נושא הצמיגים בבטן והכרס המציקה לנשים וגברים רבים. לתפוס ולצבוט נתח שומן "עסיסי" של המותן, זו הוכחה לכך שיש לך עודף שומן באזור ... "להיט" רפואי:  הרזיה  בדרך קיצור. ניתוח לקיצור קיבה הפך בשנים האחרונות לפופולרי מאוד בישראל. כמו שר החינוך לשעבר פירון והשחקנים איציק כהן ודביר בנדק, ... ‫הרזיה מהירה‬‎ ▶ 1:56 www.youtube.com/watch?v=vIsbR2WksrM 23 במרץ 2015 - הועלה על-ידי דיאטה מהירה הרזיה  מהירה בשיטת Diet2All, שפיתת ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net/ הדרך הטובה ביותר להשיג בטן שטוחה היא באמצעות דיאטה המותאמת באופן אישי ושפע ... החשיבות הרבה שבשתיית מים בתהליך הרזיה חשוב מאוד לשתות נוזלים רבים- בעיקר מים- כ-2-3 ליטרים ביום- ובפרט-לצורך הרזיה, והסיבות לכך הן:  1. השתיה מסייעת להפטר מ:עודפי שומן, תוצרי לוואי של המטאבוליזם,מונעת הצטברות חומרים רעילים וכתוצאה מכך הכבד עובד ביעילות רבה יותר ושריפת השומנים מוגברת.  2. מח...

דיאטה ללא פחמימות

תמונה
דיאטה ללא פחמימות (דיאטה ללא פחמימות) אינה כוללת צריכה תזונתית של פחמימות כל שהן. כמו כן השומן משמש כמקור לאנרגיה עיקרי יחד עם החלבון. דיאטה ללא פחמימות הינה דיאטה קטוגנית (ketogenic), שאומרה לגרום לגוף להיכנס למצב של קטוזיס, כלומר המרת שומן הגוף לגופי קטונים ולהשתמש בהם כדי לתדלק את הגוף כולו ועד 95% מהמוח. 5% הנותרים עדיין פועלים על גלוקוז=סוכר אשר מסופקים כראוי ע"י המרת חלבון מהמזון דרך תהליך גלוקונאוגנזה או ע"י המרת גליצרול מפירוק חומצות השומן.    דיאטה מהירה ואישית חיטוב הגוף ▶ 6:15 www.dailymotion.com/.../x2dkhp3_ דיאטה -מהירה-ואישית-... 28 בדצמ׳ 2014 דיאטה  מהירה ואישית חיטוב הגוף Diet2All. שיטת התזונה הייחודית של ד"ר יעקב עזרא Diet2all  דיאטה  אישית המותאמת לך ! האם אתם בטוחים שהשקעה של שעות ... דיאטת האכילה בכל שלוש שעות דיאטה והרזיה ▶ 3:32 www.dailymotion.com/video/x2fj7oh 25 בינו׳ 2015 דיאטת  האכילה בכל שלוש שעות  דיאטה  והרזיה. להלן מטופל מספר אודות הדיאטה והתחושות שלו אודות הדיאטה וההרזיה הנ"ל. http://diet2all.net. ‫דיא...