חיטוב הגוף והשרירים, סיפור אישי ממטופל על התזונה-Diet2All

להלן סיפור אישי על המטרה חיטוב הגוף והשרירים ב-8 שבועות בלבד! (וזאת רק ההתחלה).

מטופל בשיטת התזונה Diet2All שפיתח דר' קובי עזרא Ph.D.

לפרטים באתר: http://diet2all.net

נו אז מה דעתכם על בשינויים בקליפ וידאו הנ"ל?

אתם מוזמנים להגיב, ולעשות גם שינוי גופני - מקסימומם תוצאות במינימום זמן!, ידע זה כוח למימוש המטרות!

חיטוב הגוף והשרירים, סיפור אישי של מטופל

חיטוב הגוף והשרירים, סיפור אישי של מטופל על הליך הדיאטה לחיטוב הגוף.

תודות לאתר: http://diet2all.net



להלן מטופל לפני הדיאטה ולאחר 8 שבועות בלבד.!

דיאטה בשיטת Diet2Alls‬‎ לאיזון אינסולין ולמשקל גוף בריא

דיאטה בשיטת Diet2Alls‬‎ דר' קובי עזרא Ph.D מספר על איזון אינסולין ולמשקל גוף תקין בריא.

תודות לאתר: http://diet2all.net







השימוש בהורמון אינסולין (בעיקר בשימוש יתר) מאפשר לגלוקוז - סוכר הדם להיכנס לתאי הגוף והתוצאה היא ירידה ברמות הסוכר בדם. עם זאת, במידה ואנו צורכים יותר קלוריות כמו שאוכלים בעולם המערבי ומידת הפעילות הגופנית שלכם נמוכה, תאי הגוף יקבלו גלוקוז מעבר לנדרש  – גלוקוז שאינו מנוצל מומר לשומנים.

סוכרת, אינסולין והשמנה

דר' קובי עזרא Ph.D מספר אודות סוכרת אינסולין והשמנה מה הקשר?!

תודות לאתר: http://diet2all.net







האם ישנו קשר בין אינסולין, השמנה ומחלת הסוכרת? השמנה או עודף משקל, בעל השלכות בריאותיות וקשר להתפתחות מחלות מגוונות, כמחלות לב וכלי דם, סרטן לסוגיו, דום נשימה במהלך השינה, הפרעות בפוריות וסוכרת ועוד...

מחקרים רבים הוכיחו את קשר בין השמנה (בעיקר השמנה ביטנית) להתפתחות  סוכרת סוג 2.



הטיפול במחלת סוכרת צריך לכלול תזונה המותאמת באופן אישי, פעילות גופנית המותאמת באופן אישי ולרוב (אך לא תמיד?!) גם תרופות במטרה לאזן את רמות הסוכר בדם.



הקשר בין השמנת יתר לסוכרת מסוג 2 מוכר מזה שנים רבות, והבסיס העיקרי לקשר הנ"ל הוא היכולת של מצבי השמנת יתר לעורר התנגדות לאינסולין או תינגודת לאימנולין. עמידות לאינסולין היא היבט בסיסי של האטיולוגיה של מחלת סוכרת מסוג 2, והיא קשורה למגוון רחב של סיבוכים פתופיזיולוגיים אחרים, כולל יתר לחץ דם, היפרליפידמיה, טרשת עורקים, מחלות שחלות פוליציסטיות.

Diabetes insulin and obesity

סיפור אישי דיאטה והרזייה לאחר שלוש הריונות

סיפור אישי על דיאטה והרזייה לאחר 3 הריונות, מטופלת של דר' קובי עזרא Ph.D מספרת על הליך הדיאטה בחגים.

תודות לאתר: http://diet2all.net





אין גלולת קסם שתעזור לך לרדת במשקל: תזונה בריאה בשילוב עם פעילות גופנית סדירה היא הדרך הטובה ביותר לשרוף את עודפי הקילוגרמים והשומנים. ובכי חשוב לומר גם שחשוב לממש זאת בעת התהליך לרדת במשקל כדי להבטיח שאתם לא מאבדים שריר במקום שומן.



ברגע שאתם מוכנים להתחיל לרדת במשקל, יש להתחיל באכילת קצת פחות גאנק-פוד ולהיות פעילים יותר, גם אם אתם רק מבצעים הליכה מהירה סביב הביניין עם התינוק שלך בעגלה. Diet after pregnancy. 

תת תזונה והשמנה, חסרים תזונתיים ואכילת ג'אנק פוד

דר' קובי עזרא Ph.D תת-תזונה והשמנה, חסרים תזונתיים ואכילה מרובה בעולם המתועש.

תודות לאתר: http://diet2all.net







מסתבר שלא צריכים להיות רזים כשלד כדי לסבול מתת־תזונה.

לעיתים קרובות העולם המערבי מדובר במצב של חוסר איזון בין רכיבי התזונה הדרושים לגוף לבין אלה הנאכלים בפועל. למשל במקום אכילת פירות - אכילת דברי מתיקה מתועשים כסוכריות וכו'... זאת בדיוק התשונה לשאלה: איך אנו משמינים וסובלים יותר מתת תזונה, זאת בהשוואה לאכילה מועטה אך איכותית בערכים תזונתיים חשובים. 

דיאטה לעיצוב הגוף ובניית השרירים, החזרים כספיים לעובדי מדינה ותאגידים קו...

אופיר מספר על דיאטה לעיצוב הגוף ובניית השרירים של דר' קובי עזרא Ph.D,

החזרים כספיים לעובדי מדינה ותאגידים. לפרטים נוספים: http://diet2all.net