דיאטת קובי עזרא: הדרך המדעית שלך לבריאות ומשקל תקין

מהפך הכוח של גיא: איך להגדיל מסת שריר במינימום זמן לפי שיטת קובי עזרא כל מי שנכנס אי פעם לחדר הכושר מכיר את התסכול הזה. אתם מתאמנים שעות, מרימים משקולות, מזיעים, אוכלים חלבונים בכמויות, אבל המראה במראה? הוא פשוט לא משתנה בקצב שציפיתם. הסיפור של גיא, מטופל בקליניקה של קובי עזרא, הוא לא רק סיפור על שינוי פיזי מרשים, אלא הוכחה חותכת לכך שכאשר המדע פוגש את הנחישות, התוצאות הן בלתי נמנעות. במאמר זה נצלול לעומק הדרך שעבר גיא, נבין את העקרונות של תזונה מדעית , ונלמד איך גם אתם יכולים להגיע למקסימום כוח ומסה במינימום מאמץ מיותר. המסע של גיא: מכוונות טובות לתוצאות מדויקות כשגיא הגיע לקובי עזרא, הוא כבר היה פעיל גופנית, אבל הוא הרגיש שהוא "תקוע". הוא רצה לשפר את הכוח הפיזי שלו, להגדיל את המסה השרירית ולהיראות חטוב וחזק יותר. הבעיה של גיא, כמו של רבים אחרים, הייתה חוסר בסנכרון בין האימון לתזונה. הוא פעל לפי תחושות בטן ולא לפי נוסחאות מדעיות. בסרטון המדובר, ניתן לראות את השינוי הוויזואלי והביצועי של גיא. הוא לא רק נראה גדול יותר, הוא חזק יותר בצורה משמעותית. הסוד טמון בשיטה שמשלבת התאמה ...