דיאטת קובי עזרא: הדרך המדעית שלך לבריאות ומשקל תקין

קובי עזרא: המנטור לחיים חטובים - מומחה לתזונה טבעית ופיתוח הגוף, שמטביע חותם של הצלחה טוטאלית מהפך שלם: המסע המדהים של חופי לחיטוב הגוף, אנרגיה מחודשת וחיים ללא כאב – בזכות גישתו הטבעית והמנצחת של קובי עזרא בכל רגע נתון, מיליוני אנשים ברחבי העולם מתמודדים עם תסכול עמוק מול המראה. הם מנסים, נכשלים, מתחילים שוב ושוקעים בחוסר אונים. הרצון העז לשנות את מבנה הגוף, לשפר את הבריאות, ולזכות בביטחון העצמי שנלווה לגוף חטוב ובריא, נתקל לעיתים קרובות בחומת הייאוש. סיפורים רבים נקטעים עוד לפני שהתחילו, בין דיאטות "כסאח" לאימונים שאינם מותאמים אישית, והתוצאה היא לרוב אכזבה כואבת. בתוך המדבר הזה של ניסיונות כושלים, ישנם סיפורי הצלחה שמצליחים לפרוץ דרך ולשמש מגדלור של תקווה. זהו סיפורו מעורר ההשראה של חופי, סיפור שמוכיח ששינוי דרמטי – כזה שמשנה חיים מהיסוד – הוא אפשרי, כאשר מקבלים הדרכה מקצועית, מדויקת והוליסטית. חופי, בחור צעיר ושאפתן מראשון לציון, חלם תמיד על קריירת דוגמנות. הוא ידע שיש לו את הגובה, המראה והנחישות, אבל נקודת חולשה אחת איימה לחסום את דרכו: מבנה גוף עם מותניים "מלאות...

קובי עזרא: המנטור שמזיז משהו במוח ומחזיר את האמונה בגוף. מעבר למשקל: המסע המדהים של דני לגוף מחודש, בטן שטוחה - ונפש חזקה, בהנחיית קובי עזרא. האם אפשר לשבור את מעגל הייאוש? רבים מאיתנו מכירים את ההרגשה. התסכול העמוק מול המראה, הכאב הפיזי והנפשי שהשומן העיקש, ובמיוחד זה המצטבר סביב הבטן, מביא עימו. זהו שומן שאינו רק עניין אסתטי – הוא סכנה בריאותית, הוא מקור לאנרגיה ירודה, והוא משקולת המכבידה על הנפש. המסע אל ההרזיה מרוצף לעיתים קרובות בהבטחות שווא, דיאטה מהירות שאינן מחזיקות מעמד, ותחושת כישלון שמצטברת אחרי כל ניסיון. אנשים שרוצים לחטב את גופם מוצאים את עצמם במלכוד של אימונים קשים ותפריטים נוקשים, שרק מגבירים את הייאוש כשהתוצאות לא מגיעות או נעלמות במהירות. הסיפור של דני הוא סיפור על רבים מאיתנו, אלא שהוא הצליח למצוא את האדם הנכון, עם הגישה הנכונה, שסייע לו לפרוץ את המעגל הזה. סיפורו הוא מגדלור של תקווה, המוכיח שאף גוף ואף נפש אינם "אבודים", ושתמיד יש דרך לשינוי דרמטי – כל עוד נבחר בליווי המקצועי והמדויק. האיש שהצליח "להזיז משהו במוח" דני, שהיה "שמן לשעבר...

מ-40% ל-16% שומן: סיפורו מעורר ההשראה של תומר והמהפכה הטבעית של קובי עזרא כשהמקצוענות פוגשת מסירות: הדרך לחיים חדשים האם אי פעם הרגשתם שאתם עושים "הכול נכון" – מבלים שעות על גבי שעות בחדר הכושר, מקפידים על דיאטות קפדניות – ועדיין התוצאות פשוט לא מגיעות? או גרוע מכך, שהתהליך מתיש אתכם, שואב את האנרגיה ומותיר אתכם כואבים ומתוסכלים? הסיפור של תומר, שמגיע עם שקיפות כובשת ואומץ מרגש, הוא מגדלור של תקווה לכל מי שהתייאש מהדרכים הקונבנציונליות. זהו סיפור על מהפך גופני ורגשי דרמטי, שהתרחש לא בזכות קיצורי דרך אלא בזכות גישה הוליסטית, טבעית ומקצועית חסרת פשרות, בהובלתו של קובי עזרא. תומר, שהציב לעצמו מטרה ברורה: לרדת באופן משמעותי באחוזי השומן, להתחטב ולהעלות במסת השריר, החל את המסע כשגופו מכיל קרוב ל-40% שומן. זה לא היה ניסיון ראשון עבורו. תומר מעיד על עצמו כי הוא "הרבה שנים בענף", התאמן, התחרה, עשה מגוון רחב של דברים, אך הוא נתקל בקיר של תסכול וחוסר יעילות. הוא נהג לבלות "שעות בחדר כושר", עסק ב"אירובי בערך שעה שעה וחצי" מדי יום, מאמץ ש"גמר אותו"...